0
Mana akadēmija
Mana akadēmija
Sākums Notikumu kalendārs Maksas vebināri Regulāras Kustību brīvības nodarbības kopā ar Mairu Gūtmani. Ziema.2023. 6. nodarbība

Regulāras Kustību brīvības nodarbības kopā ar Mairu Gūtmani. Ziema.2023. 6. nodarbība

Maksas vebināri
Maira Gūtmane

Cigun skolotāja, Pārmaiņu trenere

Datums: 16 .februāris,2023

Laiks: 09:30 - 10:30

Dalības maksa: 8.50 EUR Ielikt grozā
Tiešraide ir noslēgusies. Jums ir iespēja iegādāties nodarbības video ierakstu

Ko tu iegūsi apmeklējot šīs nodarbības -

  • Elastību kustībās, domāšanā, emocijās, dzīves uztverē
  • Līdzsvaru kustībās, domāšanā, emocijās, dzīves uztverē
  • Kustību brīvību
  • Pastāvīga praktizēšana var ievērojami uzlabot vispārējo veselības stāvokli
  • Pastāvīga praktizēšana var ievērojami uzlabot emocionālo pašsajūtu
  • Pastāvīga praktizēšana var ievērojami palēnināt novecošanas procesus

 

Tiekamies ceturtdienas rītos līdz pat marta beigām.

Šī metode darbojas visās jomās – efektīva, dinamiska sēdēšana, līdzsvars, maņu orgānu elastība, efektīva elpošana, u.c.

Nodarbībām nepieciešams apģērbs, kurā ir ērti kustēties, paklājiņš. Var noderēt dažāda izmēra nelieli spilventiņi, šalle vai josta, neslīdošas zeķes.

Regulāras Kustību brīvības nodarbības kopā ar Mairu Gūtmani. Ziema.2023.

Kustību Brīvība ir kā bāze, lai ķermenis jebkurā dzīves situācijā izdarītu vieglāko, vienkāršāko kustību. Šīs apzinātās kustības palīdz iemācīties (nodrošināt tādus kontaktus smadzenēs) ķermenim efektīvi kustēties jebkurā situācijā. Tas radīs lielāku elastīgumu, spēku, veiklību un atvieglotu pārvietošanos.

Cikla izvēles iespējas:

Lasīt vairāk

Dalīties sociālajos tīklos: