Maira GūtmaneCigun skolotāja, Pārmaiņu trenere |
Datums: 19 .janvāris,2023
Laiks: 09:30 - 10:30
Dalības maksa: 8.50 EUR Ielikt grozā
Maira Gūtmane
"Tie, kuri "noķer" šī kustību veida būtību, tie izbauda atgūto lokanību, vijīgās kustības, kas signalizē smadzenēm par jauno personību - lokanu, veiklu, vieglu, vijīgu, elastīgu, jauneklīgu un, protams, brīvu!
Daudzi runā par apzinātību un cik svarīgi ir to iemācīties. Šis kustību veids, ļoti palīdz šajā jomā sevi attīstīt. Tieši ķermeniskā apzinātība ļauj sajust dziļi iekšā neapzināti dzīvojošos muskuļu savilkumus un palaist tos vaļā. Ir interesanti ir sajust, ka šie konstantie savilkumi mūsos rodas no cenšanās, no mūsu pieņemtajām “lomām”."
Tiekamies ceturtdienas rītos līdz pat marta beigām.
Šī metode darbojas visās jomās – efektīva, dinamiska sēdēšana, līdzsvars, maņu orgānu elastība, efektīva elpošana, u.c.
Nodarbībām nepieciešams apģērbs, kurā ir ērti kustēties, paklājiņš. Var noderēt dažāda izmēra nelieli spilventiņi, šalle vai josta, neslīdošas zeķes.
Kustību Brīvība ir kā bāze, lai ķermenis jebkurā dzīves situācijā izdarītu vieglāko, vienkāršāko kustību. Šīs apzinātās kustības palīdz iemācīties (nodrošināt tādus kontaktus smadzenēs) ķermenim efektīvi kustēties jebkurā situācijā. Tas radīs lielāku elastīgumu, spēku, veiklību un atvieglotu pārvietošanos.
