Maira GūtmaneCigun skolotāja, Pārmaiņu trenere |
Datums: 16 .marts,2023
Laiks: 09:30 - 10:30
Dalības maksa: 8.50 EUR Ielikt grozā
Tu vari sākt piedzīvot tūlītējas pozitīvas izmaiņas, neatkarīgi no vecuma vai fiziskā stāvokļa. Un tas viss, pateicoties maigām, drošām un patīkamām Kustību Brīvība nodarbībām.
Kam tas paredzēts
Ikvienam, kam patīk apzinātība kustībā. Ikvienam, kas vēlas labāk iepazīt savu ķermeni un tā iespējas kustēties viegli, brīvi un elastīgi. Ikvienam, kas vēlas atgūt bērna kustību brīvību savai ikdienai. Ikvienam, kam patīk iegūt mieru, harmoniju, prieku ar ķermenisku praksi. Ar šo vingrošanu var nodarboties ikviens bez ierobežojumiem.
Tiekamies ceturtdienas rītos līdz pat marta beigām.
Šī metode darbojas visās jomās – efektīva, dinamiska sēdēšana, līdzsvars, maņu orgānu elastība, efektīva elpošana, u.c.
Nodarbībām nepieciešams apģērbs, kurā ir ērti kustēties, paklājiņš. Var noderēt dažāda izmēra nelieli spilventiņi, šalle vai josta, neslīdošas zeķes.
Kustību Brīvība ir kā bāze, lai ķermenis jebkurā dzīves situācijā izdarītu vieglāko, vienkāršāko kustību. Šīs apzinātās kustības palīdz iemācīties (nodrošināt tādus kontaktus smadzenēs) ķermenim efektīvi kustēties jebkurā situācijā. Tas radīs lielāku elastīgumu, spēku, veiklību un atvieglotu pārvietošanos.
