7 nedēļu NOMETNE TAVĀS MĀJĀS. „Mans Radītāja ceļš” 2. nedēļa.

Apzinātība. Attīrīšanās. Transformācija.

Sagatavošanās posms – 2 nedēļas            

Limfas kustību veicinošie vingrojumi - lai uzlabotu imunitāti, normalizētu metabolismu un ķermeņa svaru, samazinātu pietūkumu ķermenī un izvairītos no galvassāpēm, hroniska noguruma, kas bieži piemeklē tos, kam ir mazkustīgs dzīvesveids, nelabvēlīgi vides apstākļi un neveselīgi ieradumi.

8.DIENA. 2.MARTS

06.00 – 07.00  Pamošanās Pastaigu meditācija. Rīta rituāls (individuāli);

9.30 .- 10.30    Regulāras Kustību brīvības nodarbības kopā ar Mairu Gūtmani. ( Bonuss)

_________________________________

18.00 - 19.00  Nodarbība ķermeņa veselībai /Maira/

19.15. - 20.00  Vakara meditācija /Maira/

Nodarbību tēmas un grafiks var mainīties.

Visi nodarbību ieraksti un materiāli 24/48 stundu laikā tiek ievietoti akadēmijā pie konkrētās dienas.