Betija VoldiņaMasiere, enerģijas transformācija ķermenī un telpā, cilvēks, kas realitati uztver caur sajūtām un pieskārienu, sapņu tulkotā, retrītu organizētāja |
Datums: 08 .decembris,2024
Laiks: 20:00 - 20:45
Dalības maksa: bezmaksas
Pieteikties
Šie būs Tavi īpašie vakari, kuros uz mirkli ļausi sev apstāties.
Vakara meditācija ir nepieciešama gan ķermenim, gan prātam, īpaši pēc intensīvas dienas.
Vakaram piemērotākās meditācijas parasti ir tās, kas palīdz nomierināt prātu, relaksēt ķermeni un sagatavoties mierīgam miegam. Šeit ir daži meditācijas veidi, kas ir īpaši piemēroti vakara praksei:
1. Elpošanas meditācija
2. Ķermeņa skenēšanas meditācija
3. Apzinātības meditācija
4. Mīlestības un laipnības meditācija
5. Vizualizācijas meditācija
6. Meditācija ar vadīšanu
Mūsu tikšanās reizēs, pieredzēsim nedaudz no katra šī meditācijas veida, lai Tu spētu atrast sev piemērotāko un harmoniskāko.
_________________________________
Mēs tiekamies katru vakaru plkst. 20:00 , apmēram uz 45 minūtēm, no 2. decembra līdz 8. decembrim.
Tikšanās ieraksts, būs pieejams Tavā akadēmijā, 24 stundu laikā pēc rīta tikšanās. Pieeja visiem ierakstiem būs līdz izaicinājuma beigām.
Tu vari piedalīties vienā no vakariem, ejot uz konkrēto datumu, vai arī būt ar mums visas 7 dienas. Izvēlies zemāk sadaļu - viss izaicinājums
Šie būs Tavi īpašie vakari, kuros uz mirkli ļausi sev apstāties.
