“Vienkāršā Veselības enciklopēdija” 6. nodarbība. Vesela un laimīga elpošanas sistēma.

Ko iegūs cilvēks, apmeklējot šīs nodarbības.

Praktiskas iemaņas, kā palīdzēt sev gadījumos, kad nepieciešams atgūt ķermeņa harmoniju un veselumu. Ērti lietojamu palīgu, lai atcerētos nodarbībās iemācīto.

Šajā reizē:

Ciguns elpošanas  sistēmas harmonizēšanai – dažādi vingrojumi, pašmasāža,  kas palīdzēs elpot pilnvērtīgāk un harmoniskāk. Džin Šin Džitsu plūsma elpošanas sistēmas labsajūtai. Un  meditācija “Efektīva elpošana” (no Kustību brīvības).

Kas nepieciešams, lai sagatavotos nodarbībai.

Atvērtība, ieinteresētība, rotaļīgums, smaids, ērts apģērbs, paklājiņš, tenisa bumbiņa (vai alternatīva), ūdens pudele (1,5 vai 2 l)