Sejas un kakla jaunības kurss “MIRDZUMS”. 4. nodarbība

“MIRDZUMA”kursa ieguvumi:

• kakls ar galvu atgriežas uz pleciem un izzūd datorkakla un telefonkakla efekts
• kermenis atgriežas uz savas ass un uzlabojas stāja
• brīva elpošana ar diafragmu nevis ar pleciem
• kaklam atgriežas tā fizioloģiskais garums un slaikums un tas pietuvojas savai ideālajai ormai
• paliek nemanāmāki vai izlīdzinās kakla horizontālie loki
• uzlabojas ādas izskats un elastība
• pazūd uzrautie pleci
• izlīdzinās pieres un starpuzacu grumbas
• atveras acu zona
• abrīvojas acis un paceļas plakstiņi
• uzlabojas sejas ovāls
• izlīdzinās deguna mutes rieva
• izlīdzinās dekoltē zona
• paceļas lūpu kaktiņi
• parādās sejas liftings
• samazinās vai pazūd dubultzods

Iegūtie rezultāti būs atkarīgi no vēlēšanās darboties, kā arī no audu resursiem un cik ilgi šīs izmaiņas ir dzīvojušas savā nodabā. Tomēr rezultāti ir katrai, kas veic pašmasāžu.

Šajā reizē:

Teorija – plastiski audi un starporgānu telpa, deguna mutes rieva. Acu atbrīvošana. Sejas lejas daļas vingrojumi I un bukālā masāža, lai atbrīvotu saspringumu sejā.

Kas nepieciešams, lai sagatavotos nodarbībai

• spogulis,
• ziedūdens jeb hidrolāts. Var iztikt arī ar parasto minerālūdeni bez gāzes ielietu spreja pudelē.
•  Fotogrāijas.