Regulāras Kustību brīvības nodarbības kopā ar Mairu Gūtmani

Ko tu iegūsi apmeklējot šīs nodarbības -

• Elastību kustībās, domāšanā, emocijās, dzīves uztverē
• Līdzsvaru kustībās, domāšanā, emocijās, dzīves uztverē
• Kustību brīvību
• Pastāvīga praktizēšana var ievērojami uzlabot vispārējo veselības stāvokli
• Pastāvīga praktizēšana var ievērojami uzlabot emocionālo pašsajūtu
• Pastāvīga praktizēšana var ievērojami palēnināt novecošanas procesus

Tiekamies augusta ceturtdienas rītos.

Šī metode darbojas visās jomās – efektīva, dinamiska sēdēšana, līdzsvars, maņu orgānu elastība, efektīva elpošana, u.c.

Nodarbībām nepieciešams apģērbs, kurā ir ērti kustēties, paklājiņš. Var noderēt dažāda izmēra nelieli spilventiņi, šalle vai josta, neslīdošas zeķes.