Regulāras Kustību brīvības nodarbības kopā ar Mairu Gūtmani

Tu vari sākt piedzīvot tūlītējas pozitīvas izmaiņas, neatkarīgi no vecuma vai fiziskā stāvokļa. Un tas viss, pateicoties maigām, drošām un patīkamām Kustību Brīvība nodarbībām.

Kam tas paredzēts

Ikvienam, kam patīk apzinātība kustībā. Ikvienam, kas vēlas labāk iepazīt savu ķermeni un tā iespējas kustēties viegli, brīvi un elastīgi. Ikvienam, kas vēlas atgūt bērna kustību brīvību savai ikdienai. Ikvienam, kam patīk iegūt mieru, harmoniju, prieku ar ķermenisku praksi. Ar šo vingrošanu var nodarboties ikviens bez ierobežojumiem.

Tiekamies jūlijā ceturtdienas rītos.

Šī metode darbojas visās jomās – efektīva, dinamiska sēdēšana, līdzsvars, maņu orgānu elastība, efektīva elpošana, u.c.

Nodarbībām nepieciešams apģērbs, kurā ir ērti kustēties, paklājiņš. Var noderēt dažāda izmēra nelieli spilventiņi, šalle vai josta, neslīdošas zeķes.