Regulāras Kustību brīvības nodarbības kopā ar Mairu Gūtmani

Maira Gūtmane

"Tie, kuri "noķer" šī kustību veida būtību, tie izbauda atgūto lokanību, vijīgās kustības, kas signalizē smadzenēm par jauno personību - lokanu, veiklu, vieglu, vijīgu, elastīgu, jauneklīgu un, protams, brīvu!

Daudzi runā par apzinātību un cik svarīgi ir to iemācīties. Šis kustību veids, ļoti palīdz šajā jomā sevi attīstīt. Tieši ķermeniskā apzinātība ļauj sajust dziļi iekšā neapzināti dzīvojošos muskuļu savilkumus un palaist tos vaļā. Ir interesanti ir sajust, ka šie konstantie savilkumi mūsos rodas no cenšanās, no mūsu pieņemtajām “lomām”."

Tiekamies trešdienas rītos līdz pat jūnija sākumam.

Šī metode darbojas visās jomās – efektīva, dinamiska sēdēšana, līdzsvars, maņu orgānu elastība, efektīva elpošana, u.c.

Nodarbībām nepieciešams apģērbs, kurā ir ērti kustēties, paklājiņš. Var noderēt dažāda izmēra nelieli spilventiņi, šalle vai josta, neslīdošas zeķes.