Pamodini ķermeni dienai.11. nodarbība

Kustībai ir jāsagādā prieks, labsajūta un pacilātas emocijas, nevis jābūt smagam darbam.

Viena mēneša laikā Tu:

• Iemācīsies apzināties savu ķermeni;
• Pamanīsi prāta uzliktos limitus un robežas;
• Pārbaudīsi sava ķermeņa izturību;
• Praktizēsi spēju pārvarēt savus prāta radītos ierobežojumus;
• Apzināsies, ka Tu vari vairāk;
• Kļūsi pieņemošāks pret sevi, atklājot ko vari un ko nevari;
• Sāksi ieklausīties savā ķermenī un veidot attiecības ar to.

Katru reizi pārvarot paša uzliktos limitus, Tu ieraugi, ka vari vairāk un

tā tu paplašini savas spējas un vēlmi piedzīvot šajā dzīvē nedaudz vairāk kā līdz šim.