Hormonu joga sievietes labsajūtai. Enerģijas aktivizācija vairogdziedzerī

Sieviete Hormonu jogas kursā apgūs praktiskas zināšanas, ko izmantot ikdienā. Galvenais mērķis – apgūt unikālo Hormonu jogas metodi pašpraksei, lai justos moža, vitalitātes pilna, sievišķīga! Hormonu joga paildzina jaunību un palīdz sievietei justies, pieredzēt sevi kvalitatīvi un pilnvērtīgi.

Hormonu jogas praksi lieliski iespējams un ļoti ieteicams integrēt savā ikdienas aktivitāšu plānā – tā aizņem aptuveni 30 minūtes.

Šajā reizē

Enerģijas aktivizācija vairogdziedzerī. Enerģijas plūsmas atjaunošana un virzīšana ar bandhām (moola, uddiana, jalandara bandha). Ujjayi elpas tehnika. Vadīta enerģiju harmonizējošā relaksācija (joga nidra). Enerģijas harmonizacija 7 enerģētiskajos centros. Pretstresa tehnika – transformācijas mantra un apzinātības meditācija “Pie zeltītā ezera”.

Nodarbībai nepieciešams -

• Iepriekš aizpildīt pašreizejā veselības stāvokļa anketu:
• Atvērtība, ieinteresētība, apņemība
• Vingrošanas paklājiņš, ērts apērbs, kas piemērots vingrošanai, spilventiņš vai jogas bolsteris/bloks, pleds savam komfortam, ūdens

Nodarbību ilgums apmēram 2 stundas, tāpēc nodarbības sāksies plkst.19.00