Hormonu joga sievietes labsajūtai. Enerģijas aktivizācija olnīcās

Arvien vairāk apjaušam, ka organisms skatāms kā kopums, ka holistiska pieeja ir vislabakā un meklējam dabiskus veidus kā atbalstīt sevi. Hormonu joga ir patīkams, maigs un vienlaikus efektīvs veids kā sniegt ķermenim vajadzīgās rūpes un uzmanību. Profilakse ir labākās zāles! Kā arī – kad apkārt valda tik daudz dažādu viedokļu, esam aicinātas izveidot atklātas un apzinātas attiecības ar savu ķermeni, to iepazīstot, saklausot un atpazīstot tā raidītos signālus, visbeizt – sadarbojoties ar to un uzņemoties atbildību.

Šajā reizē

Enerģijas aktivizācija olnīcās. Uddiyana bandha. Vadīta enerģiju harmonizējošā relaksācija (joga nidra). Budistu pretstresa tehnika prāta mieram un apzinātībai, elpas tehnika prāta attīrīšanai, nomierināšanai, koncentrēšanās uzlabošanai.

Nodarbībai nepieciešams -

• Iepriekš aizpildīt pašreizejā veselības stāvokļa anketu:
• Atvērtība, ieinteresētība, apņemība
• Vingrošanas paklājiņš, ērts apērbs, kas piemērots vingrošanai, spilventiņš vai jogas bolsteris/bloks, pleds savam komfortam, ūdens

Nodarbību ilgums apmēram 2 stundas, tāpēc nodarbības sāksies plkst.19.00