Brīvs no veģetatīvās distonijas, trauksmes un panikas lēkmēm.4. nodarbība.

Ja lasi šo, tad visticamāk trauksme vai panikas lēkmes, vai baiļu lēkmes Tev liek meklēt risinājumu savam stāvoklim, par kuru ļoti bieži ārsti saka: “Tev viss ir kārtībā”, bet speciālisti saka: “Veģetatīvā distonija. Tā nav slimība, tas ur traucējums”.

Sākumā doma, ka nekas briesmīgs un veselībai bīstams tas nav, var sniegt atvieglojuma sajūtu, taču tas nedod risinājumu nomācošajai emocionālajai un arī fiziskajai pašsajūtai.

4 nodarbība

Prakse “Es savā Spēka centrā” – kustību meditācija, kas palīdz sakārtot enerģijas centrālo kanālu. Kad enerģija šajā kanālā plūst harmoniski, tad mēs piedzīvojam fizisku, emocionālu, mentālu labsajūtu.

Kas nepieciešams, lai sagatavotos nodarbībai.

Atvērtība, ieinteresētība, rotaļīgums, smaids, pildspalva un papīrs