21dienu izaicinājums. Centrālā kanāla elpošana. 10. nodarbība.

Turpinām pašizziņas ceļu ar Centrālā kanāla elpošanu.

Centrālā kanāla elpošana - ķermeniska, enerģētiska, mentāla prakse.

Prakses laikā izmantosim elpu, iztēli, sajūtas, lai šo kanālu atjaunotu tā sākotnējā harmonijā.
Šī ir vēdera elpošanas variācija, koncentrējoties uz elpas ievilkšanu vēderā, vienlaikus turot centrālos kanāla enkurpunktus. Šie četri enkura punkti sakrīt ar 4 no 7 čakrām – pamata, sirds, rīkles un trešās acs čakru.

_____________________________________________________

Mēs tiekamies katru rītu plkst. 06:15 no 14. augusta līdz  3. septembrim

Tikšanās ieraksts, būs pieejams Tavā akadēmijā, 24 stundu laikā pēc rīta tikšanās.

Tu vari piedalīties vienā no rītiem,  ejot uz konkrēto datumu,  vai arī būt ar mums visas 21 dienas. Izvēlies zemāk sadaļu - viss izaicinājums

TIEKAMIES!