MAIRA GŪTMANE

365 ATBRĪVOŠANĀS

IV DAĻA

TAS TĀDS IR?

KAS

M.GŪTMANE

Es esmu pārliecināta un mana pieredze darbā ar sevi un maniem klientiem šo pārliecību apliecina – mūsu dziļākajā būtībā ir veselums, viedums, apzinātība, kas, ja mēs tam visam netraucējam, tiek lieliski galā ar pilnīgi visu.


Bet, kas parasti ar mums notiek? Tā vietā, lai uzticētos savam iekšējam viedumam, intuitīvajām zināšanām, mēs jautājam prātam - kā to visu atrisināt. Un tā rezultātā šis viedums netiek pie vārda.


Pieņemsim, ka mums šķiet, ka mums ir problēma. Ja mēs ļaujam sev būt atvērtiem, mēs varam pamanīt, ka mūsu problēmas ir tikai šķietamība. Un tāpēc, ka mēs ticam, ka tās ir reālas, pirmā lieta, ko mēs darām – cenšamies saprast, ko darīt ar problēmu.


Mēs gribam saprast, kāpēc tā ir, mēs gribam to atrisināt. Un ko tas galu galā dod? Tas pastiprina mūsu ilūziju par to, ka mums ir problēma. Tas mums rada vēlmi tiesāt mūsu problēmu, izskaidrot to citiem, bet tas aizņem uhhhhh cik daudz mūsu domāšanas kapacitāti.

Bet, ja nu

mēs ļaujam

sev izmainīt

visu pašos

pamatos?

Varbūt problēma nav vispār?

Bez tam mēs vēl arī tiesājam sevi par to, ka mums ir problēma - es esmu slikts, es neesmu pietiekoši gudrs. Un tā mēs nospiežam sevi un tajā pašā laikā cenšamies noraidīt problēmu.


Mēs tērējam ļoti daudz laika, lai atbrīvotos no problēmas. Un pēc visām šīm aktivitātēm problēma tiešām izskatās ļoti reāla. Un to visu mēs papildinām ar pierādījumu vākšanu.


Mēs filtrējam dzīvi, balstoties uz pārliecību, ka šī iedomātā problēma ir reāla. Un mēs pat ejam tālāk – mēs meklējam pierādījumus tam, kāpēc mums ir jācieš.


Un tā mēs darbojamies un problēma šķiet vēl reālāka. Jo Tu taču nebūtu tērējusi laiku un enerģiju ilūzijai, vai ne? Tā mēs ieliekam sevi nebeidzamā riņķī, no kura nav izejas.


Bet, ja nu mēs apstājamies un ļaujam sev atvērties un pajautāt sev, kas īstenībā notiek? Un, ja nu mēs palaižam vaļā jebkuru no cilpas posmiem:


...

M.GŪTMANE

  • vēlmi saprast problēmu
  • vēlmi tiesāt problēmu
  • vēlmi izskaidrot problēmu
  • vēlmi noraidīt problēmu
  • vēlmi atrast pierādījumus

... un pieņemam sevi un problēmu cik labi spējam tieši šobrīd. Un tev nekas nav jādara, lai tu būtu tas, kas tu jau esi – viedums, perfektums, harmonija, veselums.

PIRKT E-KURSU
Click to play video

IEDZIĻINIES 4. DAĻĀ

KAM ŠIS KURSS BŪS PIEMĒROTS

365 atbrīvošanās ir domātas ikvienam, kas vēlas ieviest vairāk brīvības savās domās, savās emocijās un līdz ar to arī savā dzīvē.

Šis vienkāršais instruments, jo vairāk tiek lietots, jo vairāk apzinātības ienes mūsos un līdz ar to, arvien mazāk kādas neapzinātas programmas / lomas / identitātes vada mūsu dzīvi mūsu vietā.

Šī metode ir pārsteidzoši efektīva ar savu vienkāršību. M.Gūtmanes pieredze liecina, ka ar laiku tā var iedot pārliecību, ka jebkas, kas ir manu ciešanu iemesls, ir tikai emocijas, no kurām es varu atbrīvoties, ja es pārstāju tās turēt pie sevis. Un tas neprasa ne gadus, ne mēnešus, pat ne dienas. Tas prasa manu nesamierināšanos ar esošo situāciju. Tas prasa tikai tik daudz kā atvērt sažņaugto plaukstu un to atverot ļaut tam, ko tik ilgi esam nēsājuši sev līdzi, aizlidot.

L. Levensons

Šīs metodes pamatlicējs ir Lesters Levensons.


42 gados viņš tika aizsūtīts mājās nomirt pēc otrā infarkta. Viņa slimību vēsturē bija vēl daudzas nopietnas kaites. Mājās, gaidot, kad nu tā pēdējā stunda atnāks, viņš, būdams inženieris, sāka nodoties pārdomām par to, kas varētu būt viņa ciešanu iemesls. Un tā atklājās šī tehnika, kura vēl ir pazīstama ar nosaukumu Sedonas metode.


Lesters nodzīvoja vēl 42 gadus tā arī neizjūtot vajadzību apmeklēt ārstu. Es mācījos šo metodi no viņa skolniekiem Heila Dvoskina un Larija Kreina, kuri šo metodi turpina attīstīt jau katrs ar savu individuālo redzējumu.

ATBRĪVOŠANĀS METODE

1909 - 1994

E-KURSA PROGRAMMA

30 ATBRĪVOŠANĀS TĒMAS

91. Pieņemšana. Mēs baudām visu tā, kā tas ir. Mēs neko nevēlamies mainīt. Enerģija mūsos – viegla, silta, atvērta un pieejama mums mūsu radošumam. Emocijas - pārpilnība, pateicība, balanss, skaistums, kā bērns, empātija, viss ir lieliski, maigs, draudzīgs, harmonisks, intuitīvs, priecīgs, mīlošs, nekas nav jāmaina, spēlējos, starojošs, man ir, atvērtiba, pieņemšana, dabīgs, silts, brīnos.


92. Miers. Es esmu. Es esmu pilnība, pabeigtība. Ikviens un viss ir daļa no manis. Enerģija ir mierpilna. Prāts ir tukšs un tajā pašā laikā apzināts. Emocijas – bez vecuma, esība, centrēts, bezgalīga telpa, starojošs, es zinu visu, klātbūtne, apzinātība, bez robežām, pabeigts, brīvs, piepildīts, es esmu, gaisma, perfektums, bezgalība, esība, veselums.


93. Mani nemīl. Mana pieredze darbā ar daudziem ģēnijiem rāda, ka šī sajūta var būt ļoti dziļi noslēpusies. Varbūt kāds bērnības notikums tev ar tava pieaugušā prātu šķiet tik nenozīmīgs, ka tam nav jāpievērš uzmanība. Taču mazam bērnam nav liels vai mazs notikums. Ja kādā brīdī, kāds no bērnam svarīgiem cilvēkiem, iespējams, pat pilnīgi attaisnojošu iemeslu dēļ, bērnu ir atgrūdis, pastūmis malā, nenovērtējis, tad tas var palikt bērnā kā pastāvīga fona programma “Mani nemīl”.


94. Es esmu Visuma Mīlestības kontrolē. Es esmu Dievišķā kontrolē. Es esmu Augstāko spēku kontrolē. Vai tu vari aiziet līdzi šiem teikumiem ar sajūtu – jā, tas tieši tā arī ir? Vai arī tevī ir sajūta, ka tā nav patiesība tev, ka tu tam netici? Kas ir tas, kas stāv pa vidu?


95. Es esmu vienots ar Visuma Mīlestību. Es esmu viens vesels ar Avotu. Līdzīgi kā iepriekšējā reizē, ļauj sev uzdot šos pašus jautājumus, lai saprastu, kas ir vai nav starp tevi un šo pārliecību.


96. Es esmu vienīgā autoritāte savā dzīvē. Manī personīgi šis teikums bija kā pamošanās zvans. Es to sajutu. Bet ja nu tas, ka tā kļūst par tavu apzinātu pārliecību, izmainītu tavu dzīvi uz labo pusi dramatiski? Tu sāksi sevi arvien vairāk un biežāk sajust kā visa radītāju. Es visu radu!


97. Es esmu dievišķi pasargāta ar savas būtības gaismu. Kā tu jūties un kas tevī skan, kad tu skaiti šo cetrrindi skaļā balsī, autoritatīvā tonī kā konstatējumu, kā apgalvojumu?


98. Tu esi Debesis. Mākoņi ir tas, kas notiek. Tas atnāk un aiziet. Vai tu vari ieraudzīt sev kā to, kas ir stabils, vienmēr ir bijis un būs. Pārējais – atnāk un aiziet.


99. Ar labiem darbiem nevar nopelnīt daudz naudas. Šāds un līdzīgi uzskati rada iekšējo disharmoniju, kas aizslēdz bagātības jeb pārpilnības plūsmu un nauda nekādi nevar ienākt mūsu dzīvē.


100. Vilšanās, ka nav noticis tā, kā es vēlos. Mani atraidīja. Bet, ja nu es spēju pieņemt, ka es nezinu visu stāstu. Bet draudzīgais Visums, kas mīl mani vairāk par visu pasaulē, šajā brīdī ir par mani parūpējies, un man nemaz nevajag to, ko man likās, ka man vajag.


101. Bagātība. Ko Tev nozīmē šis vārds? Iespēju nopirkt kādu lietu? Citam bagātības definīcija ir – es varu atļauties visu, kas man ir nepieciešams, un man vēl paliek pāri. Mēs reti, kad aizdomājamies par to, ka tas, ko mēs vēlamies iegūt ar bagātību, ir sajūtas. Kādas sajūtas Tev dod tēls – manā kontā vienmēr ir ....?


102. Drāmas vietā – tikai viens nākamais solis. Žurnālists, kas intervēja augstas klases atlētus, secināja, ka tiem visiem bija viena kopīga iezīme – viņiem bija apbrīnojamas spējas dzīvot šajā mirklī. Daudzi no viņiem stāstīja līdzīgi: «Kad visi muskuļi sāp, kad vējš pūš sejā tā, ka tikai Heraklam ir pa spēkam iet uz priekšu, kad ir auksti, ..., nav iespējams domāt par to, cik tālu vēl jāiet. Vienīgais par ko domājas – par nākošo soli. Un tad par nākošo.»


103. Esmu aizņemts ar savu aizņemtību. Esmu aizņemts būt aizņemts. Lai kā mēs to nosaucam, bet šāda superaizņemtība var liecināt par neapzinātu nevēlēšanos gūt panākumus. Klasiskais veids kā sabotēt sevi. Klasiskais veids kā attaisnot savu panākumu negūšanu. Klasiska upura izpausme.


104. Dzīvošana pagātnē 2. Pagātne ir vieta, no kā mācīties, pagātne nav vieta, kur dzīvot. Pagātne bez emocijām ir viedums. Ja mēs spējam svētīt savu pagātni, tad tā pārvēršas par mūsu Spēku.


105. Mērķi I. Mērķu sasniegšana. Ja mēs pieņemam visu, kas ir tagad, tad mērķa sasniegšanas motivācija nebūs vēlme likvidēt trūkumu. Un tā mēs palaižam vaļā vēlmi iegūt, palaižam vaļā sajūtu, ka mēs vēlamies tāpēc, ka mēs izjūtam trūkumu.


106. Mērķi II. Mērķu sasniegšana. Atļauj sev sajust, ka mērķis jau ir sasniegts. Kas parādās, kas notiek, kas ir sajūtami brīdī, kurā tu iztēlojies un sajūti, ka tev jau ir tas, ko tu vēlies, vai esi kļuvis par to, par ko vēlies? Kādi tarakāni jeb iekšējā balss iekšā runā – es to nevaru, man nesanāks, es esmu par vecu, par jaunu, es esmu par dumju, par gudru, par resnu, par tievu, ....?


107. Mērķi III. Mērķu sasniegšana. Atļauj sev aiziet pāri mērķiem. Atļauj sev kļūt par Veselumu, par Brīvību un no šīs perspektīvas paskatīties uz savu dzīvi un uz savu vēlmi sasniegt mērķi un uz to kā Tava dzīve ir mainījusies pēc šī mērķa sasniegšanas. Kad mēs strādājam ar mērķiem un darbību, mēs bieži vien varam pazaudēties pārliecībā “Ja es to nepadarīšu, tad neviens cits to nepadarīs”. Jeb – ja es nenomazgāšu traukus, neviens cits to neizdarīs. Tas, iespējams, izskatās pēc patiesības, taču, ja mēs pakāpjamies atpakaļ un pārstājam sevi stumt, darbība rodas pati no sevis. Jo vairāk tu vienkārši palaid vaļā un esi savs patiesais Es, jo skaidrāk tu vari ieraudzīt, ka tu neesi darītājs. Darbība ir dabiska dzīves izpausme. Un tad noņemas nost visas izdegšanas un rodas dabīgas radīšanas uzplaukšana. Un, kad mēs esam saskaņotībā ar saviem mērķiem, mēs sākam ieraudzīt mums pieejamo bezlimitu Spēku, kas burtiskā nozīmē spēj pārvietot kalnus.


108. Baudu esošo. Paldies ģeniālajai Lāsmai par šo un nākamo tēmu! Man jāatbrīvojas no bailēm dzīvot šeit un tagad, baudīt to, kas notiek patreiz! Vai tu ļauj sev baudīt to, kas notiek tieši šobrīd, kad pasaule atrodas šajā pauzes stāvoklī, pandēmijas dēļ?


109. Lieka pārmešana sev par it kā aplamu rīcību. Līdzjūtības zelta likums – ikviens ikvienā savas dzīves brīdī izdara labāko, ko viņš var izdarīt. Tā ir mūsu intuīcija, kas saka – ir iespējami labāk. Bet tas notiks rīt, kad mēs kaut ko palaidīsim vaļā, kas traucē tam labākajam notikt. Mēs visu laiku attīstamies un mēs šodien nevaram izdarīt to, ko mēs varēsim izdarīt rīt!


110. Klemme veselībā. Paldies ģeniālajai Evai par šo tēmu! Vārds klemme stāsta, ka sajūtu līmenī tas ir iestrēgums. Mana pieredze mani aizveda pie mirkļa, kurā es konstatēju, ka es sabotēju sevi. Tas notika neapzināti. Un visbiežāk ar prātu mēs nespējam atbildēt uz jautājumu – “Kāds ir mans ieguvums no tā, ka man nav ideāla veselība? Kāds ir mans zaudējums no tā, ka man ir ideāla veselība?” Bet, ja mēs ļaujam šo atbildi iedot zemapziņai, tā to agri vai vēlu atnesīs. Un tā var mums būt ļoti pārsteidzoša. Un tad mēs to varam palaist vaļā.


111. Emocionālā atkarība. Paldies ģeniālajai Agitai par šo un nākamo tēmu! Kas ir tas tavā dzīvē, kas, ja tev to atņems, liks tev justies slikti? Vai tu vari apzināties, kas ir tas, caur ko tu identificē sevi? Vai tu vari atvērties iespējamībai, ka, ja tu palaid vaļā šo emocionālo atkarību, tu iegūsti daudz enerģijas, daudz radošuma, daudz brīvības lidojuma, lai tu varētu visu un visus mīlēt vairāk?


112. Vientulības bailes. Vai tu ilgojies pēc vientulības? Vai arī tu jūties slikti, kad domā par šādu perspektīvu? Bet, ja nu tev izdodas palaist vaļā šīs bailes, un tu piedzīvo to, ka jebkur un jebkādos apstākļos tu esi laimīga? Laimīga no tā, ka esi. Un tev nav vajadzīgs neviens un nekas, jo tu saproti, ka nav lietas, cilvēki, notikumi, kas varētu padarīt tevi laimīgāku! Un tad lietas, cilvēki un notikumi tavā dzīvē ir kā dabiska dzīves plūsma, kā saullēkts, kas iekrāso debesis un aiziet, lai varbūt vakarā pārvērstos par burvīgu saulrietu!


113.Miegs. Vēlme sasniegt naktī noteiktu miega stundu daudzumu. Vēlme justies atjauninātai. Vēlme justies noteiktā veidā pēc pamošanās. Vēlme kontrolēt, cik labi es guļu. Vēlme kontrolēt to, kad es aizmiegu. Vēlme kontrolēt to, ko es redzu sapņos. Vēlme atcerēties visu to, ko es redzu sapņos.


114. Man ir smagi jāstrādā, lai tiktu vaļā no savas problēmas. Ja nu tu ļauj sev atvērties iespējamībai, ka šī atbrīvošanās ir pēdējā, kas tev nepieciešama, lai sāktu baudīt prieku, laimi, veselību, lieliskas attiecības,...no otras puses – ļauj visam iet savu dabīgo ceļu, lai tas aizņem tik daudz laika, cik tam ir vajadzīgs!


115. Bailes no tā, ka labas lietas notiek pārāk ātri, atceries par stāstu par sievietēm ar zivju groziem. Ja tu piemēram vēlies atmest smēķēšanu, kādu laiku nesmēķē un tad izpīpē dažas cigaretes – un tad nesāc sevi vainot un gānīt un teikt, ka tu esi izgāzies.


116. Pretestība I. Palaižam vaļā pretestību pret “jādara”. Man kaut kas ir jāsakārto, kaut kas ir jāizdara tāds, ko es atlieku un atlieku, varbūt pat gadiem. Interesanti, kā visas lietas sāks mainīties, ja mēs ļausim sev palaist vaļā pretestību pret šo iekšējo spiedienu?


117. Pretestība II. Palaižam vaļā pretestību pret “man ir jāpelna nauda, lai es varētu izdzīvot”. Vai tu vari ļaut sev sajust šo milzīgo spiedienu, sajūtu – “Nav variantu”? Ar tādu dzīvo un uzskata par normu tik daudzi. Bet, ja nu mēs to palaižam vaļā, un turpinām savu ceļojumu brīvībā? Tas ir tavs prāts, kas, iespējams, tagad sāk stipri pretargumentēt. Bet Tava dziļākā būtība zina ka tas ir iespējami.


118. Pretestība III. Varbūt tu vari atrast kādu iekšējo pretestību pret to, ka tu to nedrīksti darīt? Nedrīksti teikt “nē”. Nedrīksti ļaut izpausties savām emocijām. Nedrīksti būt tu pats/pati. Nedrīksti darīt to, kur velk tava sirds, jo tas var kādam nepatikt.


119. Pretestība IV. Plūsmas stāvoklis. Lielākais šķērslis tam, lai mēs būtu plūsmas stāvoklī visas dienas garumā, katru dienu nedēļā/mēnesī/gadā, ir tas, ka mēs pretojamies tam, kas ir. Mēs jūtamies slikti, ja Visums nefunkcionē tā, kā mums šķiet, ka viņam vajadzētu funkcionēt. Tas nozīmē, ka mēs pretojamies dabiskai visu lietu plūsmai. Tas nenozīmē pasīvi noskatīties, ka man vai kādam citam dara pāri. Jautājums ir par to – vai mēs noreaģējam mierīgi vai ar šo pretestības sajūtu?


120. Pretestība V. Un vēl pretestību rada sajūta, ka es esmu viens pret “citiem” (pasauli). Ja mēs palaidīsim vaļā šo mākslīgo atdalītības sajūtu, mūsu pretestība izšķīdīs pati no sevis.


IV DAĻA

Esi šeit pirmo reizi?

Lūko kas mums ir

"365 atbrīvošanās" I daļā!

SKATĪT I DAĻU

Lūko mums ir arī izcilā

"365 atbrīvošanās" II daļa!

SKATĪT II DAĻU

Mums jau ir veselas

"365 atbrīvošanās" III daļas!

SKATĪT III DAĻU

IESKATIES IEPRIEKŠĒJĀS DAĻĀS

Praktiski 365 atbrīvošanās nozīmē, ka Tavā rīcībā būs 6-10 minūšu gari audio ieraksti, kurus Tu vari klausīties noteiktā, sevis izvēlētā secībā. Vai arī Tu vari uzticēt izvēlēties noteiktu tēmu savai atskaņošanas ierīcei. Tu vari klausīties katru dienu vienu ierakstu. Tu vari klausīties vairākus pēc kārtas. Izvēle ir Tavā ziņā.

IELIKT GROZĀ IV DAĻU
Click to play video

... UN VĒL SĪKĀK PAR 365 ATBRĪVOŠANĀS

SKATIES

VIDEO

BONUSS!

Saglabā un noklausies

2 atbrīvošanās!

Vientulības bailes
Mani nemīl

E-KURSA DARBĪBAS PROCESS

1. Solis

E-kursa pirkums un apmaksa

2. Solis

Pieslēgšanās savai akadēmijai un iepazīšanās ar e-kursa pieejamajām nodarbībām

3. Solis

Patstāvīga e-kursa materiālu apguve, saņemot katru dienu jaunas zināšanās

savā akadēmijā

MAIRA GŪTMANE

Tavs ATBRĪVOŠANĀS

CEĻVEDIS

Atrodi arī citur:


  • Cigun skolotāja, pārmaiņu trenere
  • Kopā ar projektu "Dzīves elpa" jau vairāk kā 5 gadus
  • Grāmatas "Pamodināt sevī Radītāju" autore. Atbrīvošanās metode arī ir pieminēta šajā grāmatā.
  • Ceļš sevis izpratnē un iepazīšanā jau turpinās no 2001. gada, kopš 2014. gada - sertificēta Rekonektīvās dziedināšanas praktizētāja, paralēli darbošanās starptautiskajā klīnikā "Amber Life"

Lai mums kopā fantastisks atbrīvošanās gads!


Un es jau tagad zinu, ka tas tev nesīs daudz atklāsmes, brīvību, smieklus, vieglumu un ļaus šai tavai dabiskajai harmonijai izpausties visās tavas dzīves jomās – veselībā, labklājībā un attiecībās!

Ko par mums saka citi

"Dzīves elpa" man zināma tik īsu laiku, bet teikt varu tā:

Dzīves elpa – miera telpa, Dzīves elpa – mana elpa. Lai arī pagaidām maksas vebinārus atļauties nevaru, izmantoju bezmaksas. Paldies Tev, Eva, un visiem pasniedzējiem, ka jūs esat!

Pēc katra vebināra jūtos tik pozitīvi uzlādēta. Paldies!

Ilva

Rīga

Šis projekts aptver tieši tās dzīves sfēras, kas man ir interesantas un noderīgas savai attīstībai – psiholoģija, ezoterika un veselība. Jā, laika ierobežojuma dēļ un finansiāli nevaru atļauties būt klāt visās nodarbībās, bet ar prieku piedalos tajos vebināros, kurus mana intuīcija it īpaši tuvu pievelk klāt sirdij. Pie mums atnāk tieši tā informācija, kas mums ir nepieciešama; tāpēc liels Paldies, ka dodat mums šo iespēju uzsmelt informāciju, pārējais jau notiek pats no sevis, kā mums ir lemts.

D.Millere - Balandīna

Rīga

E.Celmiņa

Sigulda

Esmu pateicīga par šo iespēju, sēžot mājās, apgūt daudz ko jaunu, pilnveidoties. Paldies Evai par rūpēm, lai viss būtu kārtībā, par atgādinājumiem par kārtējo nodarbību – tos nevarēja nepamanīt. Entuazisma pilnas ir Ingas nodarbības, viņas zināšanas ir apbrīnojamas, visu viņa māk izskaidrot, pamatot. Sejas vingrinājumi ir ļoti interesanti, spēcīgi. Paldies! Lai veicas turpmāk Jums visiem šajā darbā!

E-KURSS "365 ATBRĪVOŠANĀS"

Starp citu, tas ir mazāk kā 1 kafijas cena dienā

JĀ, VĒLOS ŠO E-KURSU SEV!

30 ATBRĪVOŠANĀS TĒMAS

IV DAĻA

- 50%

Šobrīd 32.50 EUR, vēlāk 62.50 EUR

Iegādājoties šo e-kursu Jūs saņemsiet piekļuvi 365 atbrīvošanās IV daļas 30 atbrīvošanās tēmām, kuras aprakstītas augstāk redzamajās sadaļās. Katru mēnesi tiks izveidotas un pievienotas jaunas atbrīvošanās tēmas, kuras Jūs varēsiet iegādāties atsevišķi, tā izveidojot pilnu 365 atbrīvošanās tēmu ciklu.

Virtuālais apmācības projekts

"Dzīves elpa"

7+

Pastāvēšanas

ilgums

400+

Novadīti

vebināri

25+

Pasniedzēji