Tu – tava veselība – tava garīgā izaugsme ir viens veselums!
Tu – tava veselība – tava garīgā izaugsme
ir vienots veselums
22. - 28. februāris
"Dzīves elpa" mājas lapā
Projekta "Dzīves elpa" veselības maratons
MARATONS NOSLĒDZIES
Dot iespēju un palīdzēt cilvēkiem apgūt zināšanas, kas var izmanīt viņa ikdienas ieradumus:
Noskaidrot, kā ieviest savā dzīvē īstās un pareizas sporta aktivitātes, kas katram no mums var būt citādākas.
Iepazīstināt ar dažādām iespējām, kā izmanīt savus ēšanas paradumus.
Atklāt apzinātības nozīmi - tas, ko mēs ēdam, ir viens no svarīgākajiem nosacījumiem, lai mūsu ķermenis justos vesels un spētu pats atjaunoties.
Padariet šo, 2021. gadu, par savu labāko gadu!
Paaugstinot savu labsajūtu visās dzīves jomās - sākot no veselības un domāšanas, līdz attiecību kvalitātei un mērķa izjūtai.
Šis ir laiks, kad mūsu dzīve, mūsu veselība, mūsu labklājība, mūsu iespēja piedzīvot LAIMĪGĀ CILVĒKA dzīvi, ir tikai un vienīgi mūsu rokās. Šis ir sevis apzināšanās laiks.
Nav nekāds noslēpums, ka mēs paši varam sevi dziedināt, ka mēs paši varam palīdzēt savam organismam atjaunoties. Šobrīd, vairāk kā jebkad agrāk, ir svarīgi apzināties, ka kvalitatīvs, veselīgs dzīves veids ir pamatu pamats, lai spējam radīt un darīt pasauli bagātāku un paši to piedzīvotu. Tā ir apzināta rīcība pašam pret sevi. Visa pamatā ir audzināt sevī apzinātību, mīlestību pret sevi un novērtēt to, kas mums ikvienam ir dots – unikāls, vienreizējs un vienīgais ķermenis šajā dzīvē.
Maratonā “Vienots veselums” piedāvājam 7 dienas būt kopā gan ar pieredzējušiem speciālistiem veselības un uztura jomā, gan meditācijas un jogas pasniedzējiem, un kermeņa labsajūtas veidošanas speciālistiem.
22 - 23 - 24 - 25 - 26 - 27 - 28
22-23-24-25- 26-27-28
No 22. februāra līdz 28. februārim jūs katru dienu saņemsiet e-pastu, kurā būs iekļauta konkrētās dienas nodarbība/s. Katras dienas nodarbības būs pieejama līdz 28.februārim. Maratona lekcijas bez maksas pieejamas visiem tiem, kuri būs reģistrējušies uz maratonu. Pēc 28. februāra bezmaksas piekļuve maratonam beigsies.
Maratona laikā un pēc tā būs pieejama “Bonusa pakete”, kurā, bez maratona nodarbību ierakstiem, būs arī bonusi un dāvanas no maratona dalībniekiem.
Svarīgi ir tikai tas, kas notiek manā iekšējā pasaulē
Veselums - cilvēks ir vesels, kad dvēsele, prāts un ķermenis ir harmonijā
ATVĒRT
Laime, mīlestība, brīvība un dzīves prieks ir cilvēka izvēle dzīvot prātā vai sirds apziņā. Vienā stāvoklī ir pretestība, iebildumi, satraukumi, raizes, šaubas un bailes, otrā - pieņemšana, paļaušanās un pateicība par visu, kas un kā ir, jo dzīve pati par sevi ir lielākais brīnums un dāvana, ko varam saņemt kā cilvēciskas būtnes, izdzīvojot gan fizisko eksistenci, gan pieredzot apziņas esības pilnību un svētību.
www.kasparszlidnis.lv
Cilvēks, mūziķis, treneris, tētis, dēls, brālis...
Skaņu terapeite
antra.dz@gmail.com
www.tibetas-trauki.mozello.lv
Kad mēs neievērojam garīgo un emocionālo veselību, mūsu frekvence kļūst nesaskaņota un mūsu enerģijas kanāli tiek nosprostoti. Tibetas dziedošo trauku meditācijas laikā tiek izmantotas vibrācijas skaņas frekvence no dziedinošajiem instrumentiem, lai harmoniski veicinātu dziedināšanos prātā, ķermenī un garā un palīdzētu jums pārvaldīt stresu un trauksmesmi.
Svarīgi ir tikai tas, kas notiek manā iekšējā pasaulē
Veselums - cilvēks ir vesels, kad dvēsele, prāts un ķermenis ir harmonijā
Laime, mīlestība, brīvība un dzīves prieks ir cilvēka izvēle dzīvot prātā vai sirds apziņā. Vienā stāvoklī ir pretestība, iebildumi, satraukumi, raizes, šaubas un bailes, otrā - pieņemšana, paļaušanās un pateicība par visu, kas un kā ir, jo dzīve pati par sevi ir lielākais brīnums un dāvana, ko varam saņemt kā cilvēciskas būtnes, izdzīvojot gan fizisko eksistenci, gan pieredzot apziņas esības pilnību un svētību.
www.kasparszlidnis.lv
Cilvēks, mūziķis, treneris, tētis, dēls, brālis...
Skaņu terapeite
antra.dz@gmail.com
www.tibetas-trauki.mozello.lv
Kad mēs neievērojam garīgo un emocionālo veselību, mūsu frekvence kļūst nesaskaņota un mūsu enerģijas kanāli tiek nosprostoti. Tibetas dziedošo trauku meditācijas laikā tiek izmantotas vibrācijas skaņas frekvence no dziedinošajiem instrumentiem, lai harmoniski veicinātu dziedināšanos prātā, ķermenī un garā un palīdzētu jums pārvaldīt stresu un trauksmesmi.
Atklāt sevi no jauna
Prāta, emociju un ķermeņa saikne
Mūsu ķermeni ļoti tiešā veidā ietekmē emocijas, kuras automātisku ieradumu dēļ ģenerē mūsu prāts. Apskatīsim izteiktākās emocijas, to ietekmi uz ķermeni, un ko darīt lai mēs nedarītu pāri savam ķermenim ar negatīvajām emocijām.
Dvēseļu gids, sertificēts fitnesa treneris, Animus radītājs
Viscerālais un rekonektīvo frekvenču terapeits
arturs.kirps@inbox.lv.
Pārmaiņas?! Tās sākas brīdī, kad upura vietā izvēlamies sevī izkopt darītāju, radītāju, izgaršojot ikdienā sevis pieredzēšanas un unikalitātes pieredzi, piepildot sevi ar siltuma pēcgaršu, kas ir harmoniska vienotība ar sevi un savas dzīves ceļu, kuru veidojam sadarbojoties ar dabu un cilvēka organisma orgānu un šūnu komplicēto vienotību!
Atklāt sevi no jauna
Prāta, emociju un ķermeņa saikne
Mūsu ķermeni ļoti tiešā veidā ietekmē emocijas, kuras automātisku ieradumu dēļ ģenerē mūsu prāts. Apskatīsim izteiktākās emocijas, to ietekmi uz ķermeni, un ko darīt lai mēs nedarītu pāri savam ķermenim ar negatīvajām emocijām.
Dvēseļu gids, sertificēts fitnesa treneris, InMotion Fitness radītājs
Viscerālais un rekonektīvo frekvenču terapeits
arturs.kirps@inbox.lv.
Pārmaiņas?! Tās sākas brīdī, kad upura vietā izvēlamies sevī izkopt darītāju, radītāju, izgaršojot ikdienā sevis pieredzēšanas un unikalitātes pieredzi, piepildot sevi ar siltuma pēcgaršu, kas ir harmoniska vienotība ar sevi un savas dzīves ceļu, kuru veidojam sadarbojoties ar dabu un cilvēka organisma orgānu un šūnu komplicēto vienotību!
Joga mājas apstākļos
Vesels ķermenis jebkurā vecumā
Jogas pasniedzēja ar vairāk kā četru gadu pieredzi. Praktizē jogu ikdienā un dzīvo pēc principa, ka viss notiek tā kā tam ir jānotiek. Joga ir ceļš pie sevis. Uzskatu, ka ikdienā katram no mums ir jāatvēl laiks vingrošanai, meditācijai un elpošanai, tās var būt pat tikai 10 min, bet rezultāts tiešām būs. Es jums pastāstīšu un parādīšu mazus, efektīvus knifiņus, kas palīdz tev justies labāk.
Jogas pasniedzēja
Cigun instruktore
Tad, kad iemācās pārvaldīt savu enerģiju, ķermenis daudz ko pasaka priekšā - svarīgi ir visu sajust. Nekad nav par vēlu sākt izkopt šo prasmi ieklausīties savā ķemenī. Cigun (Ci – dzīvības enerģijas, gun – darbs) ir Ķīnas izcelsmes atveseļošanas metodika, kurā ietilpst fiziskā un elpošanas vingrošana, kā arī prāta nomierināšanas vingrinājumi.
Joga mājas apstākļos
Vesels ķermenis jebkurā vecumā
Jogas pasniedzēja ar vairāk kā četru gadu pieredzi. Praktizē jogu ikdienā un dzīvo pēc principa, ka viss notiek tā kā tam ir jānotiek. Joga ir ceļš pie sevis. Uzskatu, ka ikdienā katram no mums ir jāatvēl laiks vingrošanai, meditācijai un elpošanai, tās var būt pat tikai 10 min, bet rezultāts tiešām būs. Es jums pastāstīšu un parādīšu mazus, efektīvus knifiņus, kas palīdz tev justies labāk.
Jogas pasniedzēja
Cigun instruktore
Tad, kad iemācās pārvaldīt savu enerģiju, ķermenis daudz ko pasaka priekšā - svarīgi ir visu sajust. Nekad nav par vēlu sākt izkopt šo prasmi ieklausīties savā ķemenī. Cigun (Ci – dzīvības enerģijas, gun – darbs) ir Ķīnas izcelsmes atveseļošanas metodika, kurā ietilpst fiziskā un elpošanas vingrošana, kā arī prāta nomierināšanas vingrinājumi.
Attiecības ar ķermeni | Sirds, smadzeņu un vēdera koherence
Apzināts uzturs
Kā sajust savu ķermeni, veidot attiecības ar to. Kāda loma šajā ir sirds, smadzeņu un vēdera koherencei gan no zinātniskās, gan arī no garīgās perspektīvas. Jo mēdz teikt, ka viss ir tikai galvā. Taču jāsaka, ka VISS ir VISĀ kopumā. Un rietumu pasaules racionālisms liek visu uztvert caur racionalitātes un prāta prizmu. Tomēr arī prāts vien nevar darboties pilnībā, ja nav visā ķermenī sinhrona un harmoniska darbība. Kā to panākt, kā praktizēt un kā izveidot attiecības ar savu ķermeni, un tātad ar savu būtību - par to nodarbībā.
kaspars@veselibakaprocess.lv
www.kasparsvendelis.com
Viens no biohacking.lv dibinātājiem, projekta “Kā nodzīvot līdz 120" dalībnieks
Cigun pasniedzēja, sertificēta rekonektīvās dziedināšanas praktizētāja, pārmaiņu trenere
mairagutmane@gmail.com
www.dzivotvirs.lv
Apzināts uzturs Mairas dzīvē ienāca kopā ar skolotāju Džefriju Juenu. Viņa mācība par uzturu kā dziedināšanos radīja vēlmi pamēģināt. Iedvesmota no rezultātiem sevis izzināšanā, savas veselības uzlabošanā ar uztura maiņu, Maira dalās ar savām zināšanām gan Dzīves elpas Apzinātā uztura kursā, gan savos retrītos vairāku gadu garumā.
Attiecības ar ķermeni | Sirds, smadzeņu un vēdera koherence
Apzināts uzturs
Kā sajust savu ķermeni, veidot attiecības ar to. Kāda loma šajā ir sirds, smadzeņu un vēdera koherencei gan no zinātniskās, gan arī no garīgās perspektīvas. Jo mēdz teikt, ka viss ir tikai galvā. Taču jāsaka, ka VISS ir VISĀ kopumā. Un rietumu pasaules racionālisms liek visu uztvert caur racionalitātes un prāta prizmu. Tomēr arī prāts vien nevar darboties pilnībā, ja nav visā ķermenī sinhrona un harmoniska darbība. Kā to panākt, kā praktizēt un kā izveidot attiecības ar savu ķermeni, un tātad ar savu būtību - par to nodarbībā.
kaspars@veselibakaprocess.lv
www.kasparsvendelis.com
Viens no biohacking.lv dibinātājiem, projekta “Kā nodzīvot līdz 120" dalībnieks
Cigun pasniedzēja, sertificēta rekonektīvās dziedināšanas praktizētāja, pārmaiņu trenere
mairagutmane@gmail.com
www.dzivotvirs.lv
Apzināts uzturs Mairas dzīvē ienāca kopā ar skolotāju Džefriju Juenu. Viņa mācība par uzturu kā dziedināšanos radīja vēlmi pamēģināt. Iedvesmota no rezultātiem sevis izzināšanā, savas veselības uzlabošanā ar uztura maiņu, Maira dalās ar savām zināšanām gan Dzīves elpas Apzinātā uztura kursā, gan savos retrītos vairāku gadu garumā.
Fiziska nodarbība ķermenim un prātam
Sievišķās enerģijas apzināšanās, celšana
Fiziskas aktivitātes cilvēka ķermenim ir nepieciešamas, jo tās ir lielisks enerģijas avots cīņā ar nogurumu un stresu, tāpat arī “laba garastāvokļa” cēlonis. Balance Flow izveidots tā, lai nodarbības laikā Tu ne tikai uzlabotu un attīstītu savu fizisko veidolu, bet spētu ieklausīties sevī, savās kustībās un arī domās. Tieši tāpēc arī šo nodarbību noslēgsim ar 15 minūšu relaksāciju, kuras laikā ļausim domām brīvi plūst, vizualizēsim, elposim un būsim tieši te un tagad.
Jogas pasniedzēja
Projekta "Sieviete Radītāja" veidotāja, fitnesa trenere un fizioterapeite
Katrai sievietei piemīt spēcīga sievišķā enerģija, tikai jautājums vai to apzinās un pielieto. Mūsdienās sievietes bieži sevi identificē kādā vienā lomā (māte, sieva, meitene, draudzene, sieviete..) un pazaudē savu identitāti. Viss tiek uztverts kā pienākums, un pazūd sievietes daba. Pazaudē laiku Sev, ziedojot sevi citiem un “pienākumiem". Sāk uztvert sevi, kā visu varošo (sāk pildīt pretējā dzimuma darbus, vai vienkārši par to sāk domāt). Visumā ir savi likumi! Sieviete ir tā, kura dod Mīlestību, Vīrietis - saņem! Tad, kad sieviete sāk pieprasīt un iet pret Visuma likumiem, sieviete sāk justies nemīlēta, aizvainota, apvainojas, viss tracina, zūd libido, rodas ginekoloģiskās problēmas utt... Te ir vienkārši jāizprot, kas ir kas! Tad, kad sieviete sāk izprast šo un saprot, ka visu pirms ir jāpiepilda sevi, un tikai viņa ir tā, kas var izmainīt savu laimi, tad sākas Sevis Dziedināšana!
ieva.mita@gmail.com
Fiziska nodarbība ķermenim un prātam
Sievišķās enerģijas apzināšanās, celšana
Fiziskas aktivitātes cilvēka ķermenim ir nepieciešamas, jo tās ir lielisks enerģijas avots cīņā ar nogurumu un stresu, tāpat arī “laba garastāvokļa” cēlonis. Balance Flow izveidots tā, lai nodarbības laikā Tu ne tikai uzlabotu un attīstītu savu fizisko veidolu, bet spētu ieklausīties sevī, savās kustībās un arī domās. Tieši tāpēc arī šo nodarbību noslēgsim ar 15 minūšu relaksāciju, kuras laikā ļausim domām brīvi plūst, vizualizēsim, elposim un būsim tieši te un tagad.
Jogas pasniedzēja
Projekta "Sieviete Radītāja" veidotāja, fitnesa trenere un fizioterapeite
Katrai sievietei piemīt spēcīga sievišķā enerģija, tikai jautājums vai to apzinās un pielieto. Mūsdienās sievietes bieži sevi identificē kādā vienā lomā (māte, sieva, meitene, draudzene, sieviete..) un pazaudē savu identitāti. Viss tiek uztverts kā pienākums, un pazūd sievietes daba. Pazaudē laiku Sev, ziedojot sevi citiem un “pienākumiem". Sāk uztvert sevi, kā visu varošo (sāk pildīt pretējā dzimuma darbus, vai vienkārši par to sāk domāt). Visumā ir savi likumi! Sieviete ir tā, kura dod Mīlestību, Vīrietis - saņem! Tad, kad sieviete sāk pieprasīt un iet pret Visuma likumiem, sieviete sāk justies nemīlēta, aizvainota, apvainojas, viss tracina, zūd libido, rodas ginekoloģiskās problēmas utt... Te ir vienkārši jāizprot, kas ir kas! Tad, kad sieviete sāk izprast šo un saprot, ka visu pirms ir jāpiepilda sevi, un tikai viņa ir tā, kas var izmainīt savu laimi, tad sākas Sevis Dziedināšana!
ieva.mita@gmail.com
JAUNĀ LAIKMETA MARATONS "VIENS VESELUMS"
TIEŠRAIDES SARUNA
"VISS PAR TO, KO TU VARI PIEDZĪVOT ŠAJĀ MARATONĀ"
21. FEBRUĀRĪ 19:30
Tev būs iespēja ieviest savā ikdienā fiziskās aktivitātes un izprast to svarīgumu - joga, spēka vingrojumi, stiepšanās vingrojumi
Tu vari mainīt savu attieksmi pret savu ķermeni un vēl vairāk apzināties sava prāta, emociju un ķermeņa saistību
Tava iespēja pilnveidot ikdienas uzturu, lai Tu tuvotos savam iekšējam līdzsvaram
Meditēsim, lai harmonizētu savu ķermeni
Uzzināsi, kā rupēties par savu ķermeni jebkurā vecumā, jo nekad nav par vēlu sākt
Uzzināsi, kā dzīvot dinamiskāk savā ķermenī
Esi labāka sevis versija 2021.gadā un pievienojies jau daudziem, kas iet šo ceļu!
10 maratona nodarbību ierakstiem
ATVĒRT
1. Kaspars Zlidnis. Svarīgi ir tikai tas, kas notiek manā iekšējā pasaulē
2. Maira Gūtmane. Apzināts uzturs
3. Ieva Mits. Fiziska nodarbība ķermenim un prātam
4. Antra Dzintarniece. Veselums - cilvēks ir vesels, kad dvēsele, prāts un ķermenis ir harmonijā
5. Liene Daugule. Vesels ķermenis jebkurā vecumā
6. Artūrs Ķirps. Atklāt sevi no jauna
7. Māris Doniks. Prāta, emociju un ķermeņa saikne
8. Kaspars Vendelis. Attiecības ar ķermeni | Sirds, smadzeņu un vēdera koherence
9. Ieva Ķirpa. Sievišķās enerģijas apzināšanās, celšana
10. Annija Vēvere. Joga mājas apstākļos
“Apzināta uztura izvēle kā instruments sevis izpratnei un harmonijas iegūšanai”
Īpašā atlaide maratona laikā – 40% jeb uzdāvini sev 57 EUR un iegūsti vērtīgas zināšanas, Mairas Gūtmanes kursam “Apzināta uztura izvēle kā instruments sevis izpratnei un harmonijas iegūšanai”. Organisma attīrīšana un pašdziedināšanas ar apzinātu uzturu.
Pilnā kursa cena – 143,50 EUR, bonusa paketē pieejama iegāde ar 40% atlaidi - 86.50 EUR.
“Treniņu programmai ķermenim un garam Dzīves elpā “Balance Flow””
Īpašā atlaide maratona laikā – 55% jeb uzdāvini sev 104 EUR un iegūsti vērtīgu treniņa programmu savai veselībai, Ievas Mits Trasformāciju spēlei , treniņu programmai ķermenim un garam “BALANCE FLOW” / Līdzsvara plūsma.
Viss kurss – 188,80 EUR. Bonusa paketē pieejama iegāde ar 55% atlaidi - 84.50 EUR.
“Atbrīvo sevi jaunajam” un “Noskaņo savu frekvenci”
Tev ir iespēja ikdienā būt kopā ar Tibetas dziedošajiem traukiem un noskaņot sava ķermeņa frekvences, Antras Dzintarnieces divās audio meditācijās “Atbrīvo sevi jaunajam “un “Noskaņo savu frekvenci”
“Pretiekaisuma diētas divu nedēļu izaicinājums”
Maira Gutmane Tev ir sagatavojusi iespēju šajā pavasarī paša spēkiem, izmantojot savu radošumu ēst gatavošanā, attīrīt savu ķermeni. Tavā lietošanā būs “Pretiekaisuma diētas divu nedēļu izaicinājums”.
“Jaunās paaudzes šķiedrvielu kompleksam RTS FIBER”
Visu maratona laiku un līdz pat 8.martam, Tu vari iepazīties un papildināt savu veselīgo dzīves veidu ar jaunās paaudzes šķiedrvielu kompleksu RTS FIBER - šķīstošās un nešķīstošās kailgraudu miežu (Hordeum vulgare) šķiedrvielas. Mūsu pašu tautiešu, firmas “RADTHESYS CC”, 20 gados izlolots un iztrādāts produkts Tavam veselajam zarnu traktam.
Uzņēmuma mērķis - sākot lietot jaunās paaudzes šķiedrvielas kompleksu RTS FIBER organisms sākotnēji tiek attīrīts no šlakvielām un uzlabota zarnu trakta darbība, atjaunots veselīgs mikrobioms. Attīrīts zarnu trakts un veselīgs mikrobioms ir galvenie priekšnosacījumi, lai organisms spētu uzsūkt vērtīgās barības vielas, vitamīnus un mikroelementus. RTS FIBER mērķis ir panākt, ka zarnu trakts strādā un spēj uzsūkt visas organisma funkcionēšanai nepieciešamās barības vielas.
Iegādājoties bonusa paketi Tev būs pieeja īpašajam kodam, kad dos tev iespēju iegādāties šo produktus ar 10% atlaidi.
66.00€
220.00€
Cena palielināsies pēc
- 70%
BEZMAKSAS
10 nodarbības maratona laikā
(ja maratonam reģistrējies līdz
22.02.21 10:00)
Cenas palielināsies pēc:
MARATONS NOSLĒDZIES - REĢISTRĀCIJA SLĒGTA
