Maratons "Mana rītdiena BEZ trauksmes, depresijas un veģetatīvās distonijas"

Laiks, kurā mēs dzīvojam, ir ļoti īpašs. Mainās pasaule, mainās enerģijas un maināmies mēs – cilvēki. Mūsu domāšana, jušana, attieksme un dzīves uztvere. Šo visu vēl vairāk paātrina šorīd esošā “pandēmija” pasaulē.

Šis ir lēmumu pieņemšanas laiks, kad notikumi risinās ik pa stundām un atlikt jeb ko uz vēlāku īsti nav jēgas, jo rīt tas jau var būt neaktuāli. Ši ir laiks, kad mācāmies paļauties uz sevi, kad apkārtējā pasaulē viss pamazām brūk. Brūk vecie steriotipi, brūk vecās programmas, un tam visam pa vidu ir cilvēks. Pasaule nepārtraukti mainās un ir nestabila, saprāts nespēj tikt galā ar jaunās informācijas plūsmu.

Tomēr, tikai mēs katrs pats varam ar to visu tikt galā, ja spējam sevī ieraudzīt un atvērt to milzīgo potenciālu, kas ir mūsos. Apzināties to un sākt darīt.Mēs katrs esam dažādi, ar dažādām pieredzēm un dažādiem noietiem ceļiem un katrs piedzīvojam savus individuālos procesus, lai piekļūtu savai patiesajai būtībai. Tieši tāpēc šis laiks mūsos ir radījis vairāk trauksmes un bailes no nezināmā, kas bieži vien rezultējas ar depresiju vai pat veģetatīvo distoniju.

Jāņem vērā, ka trauksme, panika un spontanitāte darbojas ar vienu un to pašu “degvielu” – uzbudinājumu, kas rodas kā atbildes reakcija uz apkārt notiekošo, iekšējām vēlmēm un citiem cilvēkiem. Pārtraukts vai apturēts uzbudinājums pārvēršas par trauksmi. Trauksme liek jukt prātā, rada haosu, neļauj just savas vajadzības un ir spējīga mūs novest līdz panikai. Panika sākas, kad zaudējam kontroli pār savām jūtām, spēju adekvāti domāt un iegāžamies maza bērna emocionālajā stāvoklī, kas ir pilns ar šausmām, izmisuma un bezpalīdzības.

Sešas dienās Tev ir iespēja sakārtot savu domāšu un attieksmi pret sevi un apkārt notiekošos. Tu esi tas, kas nosaka kā justies un ko domāt. Mūsu spēkos ir tikai būt Tev blakus un padot roku, lai spertu pirmos soļus un atbalstītu Tevi ceļā, kuru Tu ej, bet ik pa brīdim mēdz nomaldīties. Daba ir apveltījusi cilvēku ar neaptveramām spējam, ko mēs varam apgūt un izmantot, iepazīstot sevi un uZticoties sev.

Sešas dienas ar cilvēkiem, kuri pazīst visas šis sajūtas, jo arī viņu dzīvēs ir bijuši posmi, kad neko negribas, kad neredz dzīvei jēgu, kad viss ir apnicis un no visa esi noguris. Tie ir cilvēki, kuri dara savu mīlestības darbu un ir gatavi dalīties savās zināšanās un pieredzēs.

Savā dzīvē esmu saskārusies gan ar kāpumiem, gan kritumiem un tas ir tikai normāli, jo dzīve būtu vienmuļa, ja mēs neriskētu, neietu ārpus savām robežām, neizzinātu jaunus apvāršņus. Mana galvenā dzīves tēma ir attiecības. Attiecības starp bērniem un vecākiem, vīriem – sievām, ģimeni un sabiedrību. Visu mūžu mācos un turpinu to darīt.

Mēs cilvēki, mijiedarbojoties viens ar otru, spoguļojam iekšējos procesus, izraisot otrā dažāda rakstura emocijas un sajūtas, kas bieži vien arī kalpo par iemeslu pārmērīgam stresam, depresijai, kas beigās var novest pie nopietniem veselības traucējumiem. Sarunā dalīšos pieredzē ar saviem instrumentiem, kas ir palīdzējuši man un ko izmantoju darbā ar saviem klientiem.

Mana ikdiena, instrumenti, pieredzes. Maratona laikā esmu nolēmusi tikties ar dalībniekiem no rītiem plkst. 7.30 . Tās būs tiešraides, kas notiks Zoom zālē.

Vēl pirms dienas sākuma pie turku kafijas vai Latvija lasītas zāļu tējas krūzes, dalīšos savā pieredzē, kā ikdienā tieku galā ar situācijām, kas rada trauksim vai stresu, kādi ir mani instrumenti un kāds ir mans ceļš uz līdzsvaru sevī.

Būšu ļoti priecīga, ja arī klātesošie dalīsies savās pieredzēs. Šo sarunu mērķis ir iedrošināt mainīt savu dzīves ritmu un savus uzskatus, kas līdz šim ir bijuši par cēloni disharmonijai sevī. Mēs sanāksim uz 30 minūtēm, lai pēc tam dotos savā brīnišķīgajā dienā.

Mēs esam kopā ar Tevi sešas dienas. Esam pārliecināti, ka maratona dalībnieki Tevi iedvesmo un Tu esi gatavs iet tālāk, jau pastāvīgi. Mēs varam Tev tikai ievadīt šajā ceļā uz rītdienu bez trauksmes, stresa un veģetatīvās distonijas.

Tu esi avots visam, kas ar Tevi notiek, lai cik tas reizēm skarbi neliktos. Bet ja Tu to apzināsies un pieņemsi, Tev pavērsies iespējas šo avoti tīrīt, atbrīvot, sakārtot un piepildīt ar jaunu enerģiju, piepildīt ar savu Gaismu, ka viennozīmīgi ir Tevī. Tikai mazliet pacietības un ieraudzīsi.

Lai Tavs apzinātais ceļš būtu vieglāks, mēs Tev piedāvājam vēl vairāk -

Īss apraksts EBT 3 protokoli krīzes situācijās:

3 video 10-13 min garumā, kuriem līdzi bungājot var atgūt mieru un pārliecību par sevi pat vissarežģītākajos apstākļos. Lietojami gan visi kopā, visaptverošam efektam, gan arī katrs atsevišķi – brīdī, kad tas visvairāk nepieciešams.

Protokols 1. “Slikto ziņu neitralizēšanai”

Protokols 2. “Atbrīvo sevi no bezspēcības”

Protokols 3. “Kad krīze skārusi ķermeni/ fizisko veselību. Kā izmantot EBT ar bērniem”

Maira Gūtmane - Video kurss – trauksme, depresija, veģetatīvā distonija četrās dimensijās (5 nodarbības)
Jana Reķe - Balss vadīta meditācija (audio) - Meditācijas sevis un pasaules pieņemšanai
Īsas un praktiskas rekomendācijas trauksmes pārvarēšanai
Kristīne Vallere - neirografikas meistarklase. Modelis "Vecmāmiņas pūra lāde"
Alīna Voronova - Video ar EBT 3 bungāšanas protokoliem, kas noderēs krīzes situācijā nonākot pašam, vai, ja kas tamlīdzīgs notiek ar citiem cilvēkiem.

Maira Gūtmane - Video kurss – trauksme, depresija, veģetatīvā distonija četrās dimensijās (5 nodarbības)
Jana Reķe - Balss vadīta meditācija (audio) - Meditācijas sevis un pasaules pieņemšanai
Īsas un praktiskas rekomendācijas trauksmes pārvarēšanai
Kristīne Vallere - neirografikas meistarklase. Modelis "Vecmāmiņas pūra lāde"
Alīna Voronova - Video ar EBT 3 bungāšanas protokoliem, kas noderēs krīzes situācijā nonākot pašam, vai, ja kas tamlīdzīgs notiek ar citiem cilvēkiem.