7 dienu
izaicinājums
Rīta prakse. Saules sveiciens.
kopā ar Betiju Voldiņu
7. oktobris - 13. oktobris
IZAICINĀJUMA NODARBĪBU IERAKSTI
Saskaņotībā ar dzīves plūdumu. Emocionālās Brīvības tehnika un PEAT
Kur:
Izaicinājuma ieraksti
Plkst. 6:00 - 6:45
15 EUR
Cik:
Sešus mēnešus no iegādes brīža
Cik ilgi pieejami:
15 EUR
Laiks pamodināt savu ķermeni ik rītu un kārtīgi sagatavoties dienai!
Nāc un pievienojies, un tad paskatīsimies, kas ir mainījies!
Surja Namaskara ir pateicības izrādīšana Saulei par visu, ko tā sniedz, jo īpaši par dzīvību! Savā ziņā Saule tiek uzskatīta par dievišķu spēku. Tāpēc Surja Namaskara ir ne tikai fiziska, bet arī garīga prakse.
Uzskatu ka ķermenis ir enerģija, tikai blīvākā formā, tas nozīmē, ka kustība palīdz, šai enerģijai daudz brīvāk plūst un pārvietoties.
Visiem jau sen zināms, ka ķermenī saglabājam visas iepriekšējas pieredzes, sajūtas un domas.
Apzināta kustība, un apzināts pieskāriens, palīdz mums vēl vairāk izjust sevi un atbrīvot telpu, kuru saucam par ķermeni.
-Betija Voldiņa
Tie, kas regulāri praktizē šo vingrojumu kompleksu, lieliski zina, ka pēc tās ķermeni pārņem patīkams možums, kā arī palielinās iekšējais siltums un enerģija.
Saules enerģija mūsos veicina dinamismu, aktivitāti un darbaspējas. Možums un vitalitāte stiprina dzīvesprieku, vēlmi rīkoties un sadarboties! To veicina pieaugošā prāniskā aktivitāte jeb dzīvības enerģijas plūsma, kas ietekmē gan ķermeni, gan dziļākos apziņas līmeņus.
Tā ir domāta ķermeņa izstiepšanai, izlocīšanai, tonizēšanai, locītavu un saišu stiprināšanai un iekšējo orgānu masāžai. Tā nodrošina labu fizisko kondīciju un možumu garā! Te darbs notiek vairākos slāņos – fiziskajā, enerģētiskajā un garīgajā.
Šī prakse ir īpaši noderīga, lai sasildītos aukstās ziemas dienās! Tas ir saistīts ar Pingala Nadi jeb mūsu Saules enerģijas kanāla aktivizēšanos, kas dominē labajā ķermeņa pusē un nāsī.
Surya Namaskar var veikt dažādos tempos – ātrā, vidējā un lēnā. Iesācējiem ieteicams sākt ar lēnu tempu, sākotnēji neuzsverot elpošanas sinhronizāciju, lai vispirms iemācītos katru pozu un pāreju starp tām. Pakāpeniski var palielināt tempu un pievienot elpošanas ritmu. Tomēr jāatceras būt apzinātam visā procesā!
Prakse ietver 12 āsanas, no kurām dažas tiek atkārtotas. Tādējādi šis cikls simboliski attēlo gadu ar tā 12 mēnešiem. Kā zināms, 12 mēnešu laikā Zeme veic pilnu apgriezienu ap Sauli, un šī āsanu secība ir harmoniski pielāgota plašākiem kosmiskajiem procesiem un ritmiem.
Ieguvumi no šī izaicinājuma
Tavi potenciālie ieguvumi no dalības šajā izaicinājumā:
Betija ir masiere jau vairāku gadu garumā. Ķermeņa prakse ir neatņemama viņas dzīves sastāvdaļa. Pēc ikdienas praksēm ķermenis jūtas moži un ir gatavs ikdienas darbiem. Prakses noslēgumā dosimies kopīgā meditācijā.
IERAKSTU PAKETE
Izaicinājums - 7 dienas
RĪTA PRAKSE. SVEICIENS SAULEI.
Iegādājoties šos 7 dienu izaicinājuma ierakstus, Tu ne tikai pasaki paldies Betijai Voldiņai, Evai Voldiņai un "Dzīves Elpai", bet Tavā krātuvē būs materiāls, ar kuru palīdzēt sev ikdienā, justies lieliski un piedzīvot pārmaiņas savā dzīvē + 14 dažādas veselīgo kokteiļu receptes + 2 video ieraksti ar RĪTA PRAKSE SAULES SVEICIENS lēnā un dinamiskā formā
Izaicinājums - 7 dienas
ar RĪTA PRAKSI un SVEICIENU SAULEI
SVARĪGI!
Piekļuve nopirktajai ierakstu paketei būs sešus mēnešus no iegādes brīža.
Pēc ierakstu iegādes, Tu tos atradīsi savas AKADĒMIJAS kreisā sāna izvēlnes sadaļā E-KURSI.
BEZMAKSAS
IEPAZĪŠANĀS NODARBĪBA
Neesi drošs vai šis izaicinājums ir piemērots Tev?
Pateikt PALDIES un ierakstus vēl vari iegādāties
15 EUR
15 EUR
Atsauksmes no citu izaicinājumu dalībniekiem
PAPILDUS INFORMĀCIJA
CIK ILGI MAN BŪS PIEEJAMI NODARBĪBU IERAKSTI?
Nodarbību ieraksti ir pieejami Dzīves elpas akadēmijā neierobežotu laiku.
KO NEPIECIEŠAMS SAGATAVOT NODARBĪBĀM?
Nodarbībām nepieciešams apģērbs, kurā ir ērti kustēties.