Mīlestības meditācija...
Meditācija palīdz apzināties savu iekšējo pasauli un kalpo kā apzinātības, stresa noņemšanas un kā dziedināšanās prakse, kas ir pazīstama jau ļoti sen.
Meditācija ļoti labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, to nomierinot un relaksējot, kas nozīmē, ja mūsu nervu sistēma ir kārtībā, tad mūsu fiziskais ķermenis arī sakārtojas, lai atbilstu šim mieram smadzenēs.
... pēc zinātnieku ieskatiem, ir viena no spēcīgākajām meditācijām, kas var palīdzēt sakārtot dzīvi. Tātad veselību, attiecības, labklājību, savu pasauli un savu likteni.
Meditācijas atšķiras arī ilguma ziņā.
- Ir meditācijas, kuru garums ir tikai 5 minūtes.
- Es esmu piedzīvojusi Džo Dispenzas retrītos četru stundu garas meditācijas.
Meditācijas ir ļoti daudzveidīgas.
- Ir meditācijas, kurās nav teksta, nav mūzikas, ir tikai uzdevums apzināties kādu iekšēju vai ārēju norisi.
- Ir meditācijas, kas savienotas ar elpošanas procesu.
- Ir meditācijas, kuras veic guļus, ir meditācijas, kuras veic ejot. Visbiežāk tās izpilda sēdus.
Kursa sākums (nodarbības atvērsies apguvei) 06. oktobrī
