Pateicība - Koherence - Dziedināšanās


Izrādās, ka starp smadzenēm un sirdi notiek pastāvīga komunikācija - elektromagnētiskās enerģijas plūsma! Sirds satur ap 40000 smadzeņu tipa šūnu, kas spēj domāt un atcerēties neatkarīgi no prāta. Zinātnieki ir izmērījuši, ka sirds sūta vairāk informācijas uz smadzenēm, nekā smadzenes uz sirdi.

Mēs katrs varam atrast brīdi dzīvē, kad mūsu intuīcija mums ir devusi informāciju, kas mūs ir aizvedusi pa pareizo ceļu. Tas nozīmē, ka mūsos ir unikāls, šūpulī ielikts informācijas avots, kas neatrodas galvā! Jautājums, vai mēs to varam izmantot apzināti? Varam!

Kā izveidot šo koherenci. 5-10min.:

1. Uzmanība uz sirds centru. Var pieskarties. (Kur ir pieskāriens, tur aiziet uzmanība)

2. Elpa. Palēlinām elpu uz 5 sekundēm ieelpā un 5 sekundēm izelpā. Ja elpojam 6 vai mazāk elpas minūtē, tad organisms pārslēdzas uz relaksācijas stāvokli.

3. Emocija. Pateicības sajūta. Kad jūtam pateicību, tad organismā aktivizējas dziednieciski bioķīmiskie procesi.

Ieguvumi:

- organisma atjaunošanās, dzīšana
- paaugstinās intuīcija (sirdsbalss)
- uzlabojas emocionālais stāvoklis

Man šī pateicības sajūtas prakse kalpo, lai dzīvotu šodienā, kā arī lieliski palīdz stresa situācijās!

Sagatavoja Artūrs Ķirps

"Dzīves elpas" VIESISTABĀ Artūrs ciemosies jau 2020.gada janvārī. Pieteikties uz tikšanos vari šeit 



Dalīties sociālajos tīklos: