Kafija - Bioķīmja - Veselība


Ļoti īsi pastāstīšu par kafijas darbības principiem. Nemainīgs novērojums tiem, kas ir izslēguši kafiju no savas ikdienas: miega kvalitātes uzlabojumi, kā arī konstanta enerģija visas dienas garumā.

Kafija ir lielisks instruments, ja ir brīži, kad jādodas cīņā un nepieciešams fokusēties.

Bioķīmija: kafija nedod ķermenim papildus enerģiju. Kofeīns rada kairinājumu virsnieru dziedzeriem un izdalās kortizols, adrenalīns un noradrenalīns - baiļu, stresa, trauksmes hormoni. Organisms šajā stāvoklī mobilizē visas maņas, lai izdzīvotu. Šūnu līmenī ir trauksmes stāvoklis. Organisms savas enerģijas resursus iztērē paātrinātā režīmā. Tiem, kam ir veģetatīvā distonija, var ļoti skaidri aprakstīt šīs sajūtas.

Tas ir kā braukt ar 3. ātrumu uz 100km/h, jaudas apgriezieni lieli, bet arī degvielas patēriņš ir milzīgs.

Lielākā slodze ir nieru - urīnceļu sistēmai, jo notiek pastiprināta urīna izdalīšanās un svarīga mikroelementu izmešana no organisma.

Kad atrodamies baiļu stāvoklī, pazūd nākotnes pašrealizācijas sajūta. Izmainās sirds darbība un elpošanas paterns.

Iesaku izmantot kafiju kā instrumentu un sekot līdzi savai pašsajūtai.

Simptomi kofeīna lietošanai:

- hronisks nogurums
- stīvs kakls, mugura, ikri
- vēdera pūšanās
- slikts miegs
- galvassāpes
- stress, nervozitāte, apātija
- dehidritācija
- skaņa ausīs, aizkritušas ausis

Ieteikumi:

- process ir svēts - var lieliski aizvietot ar cigoriņu kafiju vai bezkofeīna kafiju.
- lietojam pastiprināti ūdeni
- nedzeram kafiju kopā ar maltīti
- ja dzeram, tad dienas pirmajā pusē, lai nervu sistēma vakarā pārslēdzas uz miera stāvokli.

Sagatavoja Artūrs Ķirps

"Dzīves elpas" VIESISTABĀ Artūrs ciemosies jau 2020.gada janvārī. Pieteikties uz tikšanos vari šeit 



Dalīties sociālajos tīklos: