BETIJA VOLDIŅA. Pamodini ķermeni dienai.

Apzinātu kustību nodarbības

Lai izmainītu savu realitāti, ir jāsāk ar savas ikdienas rutīnas maiņu!

Rīta prakses kopā ar sertificētu masieri Betiju Voldiņu, lai sagatavotu savu ķermeni dienai gan fiziski, gan enerģētiski.

Viena mēneša laikā Tu:

• Iemācīsies apzināties savu ķermeni;
• Pamanīsi prāta uzliktos limitus un robežas;
• Pārbaudīsi sava ķermeņa izturību;
• Praktizēsi spēju pārvarēt savus prāta radītos ierobežojumus;
• Apzināsies, ka Tu vari vairāk;
• Kļūsi pieņemošāks pret sevi, atklājot ko vari un ko nevari;
• Sāksi ieklausīties savā ķermenī un veidot attiecības ar to.

 

Tiksimies 3x nedēļā, lai sagatavotu sevi dienas notikumiem un pieredzēm, stiprinātu savu garu un spēju paskatīties uz notikumiem ar vieglumu.

 

 

Kustībai ir jāsagādā prieks, labsajūta un pacilātas emocijas, nevis jābūt smagam darbam.

Ķermenis ir fiziskā matērija, kura šobrīd iet cauri daudzām enerģijas pieredzēm, bet, lai šī enerģija brīvi kustētos ķermenī, ir jāatbrīvo telpa. Jebkura ķermeņa kustība ir enerģijas kustība - ar to tad arī darbosimies šajā kursā. Kļūstot apzinātākiem savā ķermenī, mēs sākam kļūt daudz apzinātāki arī savā ikdienā, līdz ar to spējam pieredzēt savu realitāti un saprast, kas patiešām notiek mūsos katrā pašā un visapkārt.