7 tikšanās

19. - 25. augusts

20:00 - 20:30

Nedēļas garumā, paskatoties nelielā meditācijā atpakaļ uz dienas laikā pieredzēto, varēsim parevidēt – ko ņemt līdzi kā prieku un ko atstāt kā “es šo ņemt līdzi nevēlos un tāpēc palaižu vaļā”, lai izjustu saldāku un dziļi atjaunojošu miedziņu.

Ikvakara tikšanās būs ļoti piemērotas ne tikai mazajiem, bet arī vecākiem. Varēsiet atgriezties laikā, kad jums priekšā lasīja pasakas un jūs ļāvāties iztēlei, ejot līdzi Vinnija Pūka, trollīša Mumina vai kāda cita pasaku varoņa piedzīvojumiem. Vai, ja gadījumā šādas atmiņas jums nav, varēsiet tās radīt kopā ar savām atvasītēm.

Šī var kļūt par burvīgu ģimenes tradīciju, ar skaistiem un veselīgiem rezultātiem.

BĒRNA IEGUVUMI NO MEDITĀCIJĀM:

Uzlabota mācīšanās spēja

Samazināts satraukuma līmenis

Stiprināta imūnsistēma

Palielināta koncentrēšanās spēja

Labāka pašregulācija

Veselīgs pašvērtējums

Kvalitatīvāks miegs

Pilnveidota psiholoģiskā noturība un elastība

Uzlabota mācīšanās spēja

Samazināts satraukuma līmenis

Stiprināta imūnsistēma

Palielināta koncentrēšanās spēja

Labāka pašregulācija

Veselīgs pašvērtējums

Kvalitatīvāks miegs

Pilnveidota psiholoģiskā noturība un elastība

Ir zinātniski pierādīts, ka pirms miega meditācija ir lielisks veids kā palīdzēt bērniem kontrolēt stresu un atslābināties, lai miedziņš būtu pavisam salds.

Vakara meditācijas palīdz bērnam veicināt pašregulāciju, atbrīvoties no dienas rūpēm un atjaunot drošības un komforta sajūtu. Un tas taču ir tas, ko mēs vēlamies saviem bērniem - lai viņi jūtas droši, jo tad viņi var sasniegt un izpaust savu patieso potenciālu.

BEZMAKSAS IEPAZĪŠANĀS NODARBĪBA

ZOOM platformā

15. augusts | plkst. 20:00

09:30 - 10:30

Vakara pasaciņu norise

Vakara pasaciņa būs gan pārdomas par pasaku tēliem, gan pārdomas par dienas notikumiem. Paskatoties nelielā meditācijā atpakaļ uz dienas laikā pieredzēto, varēsim parevidēt – ko ņemt līdzi kā prieku un ko atstāt kā “es šo ņemt līdzi nevēlos un tāpēc palaižu vaļā”.

Tiksimies plkst. 20:00 katru vakaru no 19.augusta līdz 25.augustam.

Vienas nodarbības ilgums - 30 minūtes.

Tiks izveidota arī WhatsApp grupa vecākiem, lai dalītos savos iespaidos, kā arī uzdotu jautājumus Mairai.

Maira parūpēsies par drošu un draudzīgu vides radīšanu, bet Tev, mīļo vecāk, atliek tikai pievienoties kopā ar savu mazo.

Šīs nodarbības / tikšanās ir piemērotas bērniem un viņu vecākiem...

MAIRA GŪTMANE

pārmaiņu trenere

• JSJ (Džin Šin Džitsu) sertificēta praktizētāja,
• ilggadēja virtuālās apmācības projekta “Dzīves elpa” pasniedzēja,
• grāmatas “Pamodināt sevī Radītāju” autore

MAIRA GŪTMANE

pārmaiņu trenere

Pasniedzējas pieredze un sasniegumi:

• sertificēta ciguna skolotāja,
• sertificēta Rekonektīvās dziedināšanas praktizētāja,

Iespējams, tavam bērnam tā būs pirmā meditācijas pieredze, kas viņam kā labs draugs paliks uz visu mūžu, lai grūtākos brīžos, kad vairāk uztraukums un pārdzīvojumi, atnāktu zemapziņā noguldītās atmiņas par mieru, pašapziņu, smaidu un prieku, ko var palīdzēt atgūt meditācija.

Pievienojies mums BEZ MAKSAS!

JAUTĀJUMI UN ATBILDES

Virtuālais apmācības projekts

"Dzīves elpa"

10+

Pastāvēšanas

ilgums

1000+

Novadīti

vebināri

25+

Pasniedzēji