EMOCIONĀLĀS BRĪVĪBAS TEHNIKA (EBT)
EBT ir kā palīgs, lai ātri reaģētu un atbrīvotos no spriedzes, un iegūtu harmoniju un mieru.
Maira Gūtmane
Es ar visu tieku galā pats
Tavas vibrācijas rada Tavu dzīvi. Vai Tu esi izdarījis visu, lai ikdienā būtu tīrs no trauksmes, bailēm un raizēm?
Nekad agrāk cilvēkiem kopumā nav nācies tik ilgstoši būt “uzvilktā” stāvoklī. Mēs visi daudz biežāk izjūtam trauksmi, neziņu par nākotni, kas rada nervu sistēmas pārslodzi un tas savukārt bieži atstāj iespaidu ne tikai uz fizisko ķermeni, bet arī uz visām citām jomām – attiecībām, finansēm, karjeru.
Emocionālās Brīvības tehnika* jeb vienkāršoti – bungošana savu efektivitāti ir pierādījusi jau sen. To lieto daudzi cilvēki visā pasaulē un šīs metodes izplatība un popularitāte turpina pieaugt. To lieto slimnīcās, psihoterapijas klīnikās, sportistu atbalstam, biznesa atbalstam, attiecību harmonizēšanai u.c.
EBT ar savu vienkāršību ir lielisks instruments, lai ikviens cilvēks varētu paša spēkiem uzturēt sevi mierā un harmonijā.
*var sastapt tulkotu no oriģinālās izcelsmes valodas arī kā Emocionālās Atbrīvošanās tehnika jeb piesitieni.
Kas tad ir "bungošana"?
(ar bungām gan šai metodei nav nekāda sakara…)
EBT ir viegla un vienkārša un efektīva metode, lai samazinātu vai pat pilnībā atbrīvotos no traumējošām atmiņām. EBT, kā pierāda vairāki zinātniskie pētījumi, spēj ļoti ātri samazināt emocionālo spriedzi, kas ir izveidojusies ap kādu pagātnes pieredzi.
Šīs traumējošās atmiņas var būt maigas, piemēram, mamma uzreiz neatsaucās manai vajadzībai pēc ēdiena, vai tiešām dramatiskas, kā kara, genocīda, negadījuma pieredze.
Mēs mēdzam šādu pieredzi vispārināt un ar to veidot savus uzskatus par pasaules draudzīgumu vai nedraudzīgumu un sevi kā neglābjamu bijušo notikumu upuri.
EBT spēj lieliski palīdzēt ne tikai emocionālo traumu gadījumā, bet tā ir lielisks palīgs arī fiziskam diskomfortam. Mēs jau tagad zinām, ka tāds fenomens kā psihosomātika norāda, ka pastāv tieša saikne starp emocionālo stāvokli un fizisko stāvokli.
EBT ir apstiprināta, kā uz pierādījumiem balstīta medicīnas palīgmetode, daudzos pētījumos, tostarp randomizētos kontrolētos pētījumos, kas mēra PTST, sāpes, depresiju, trauksmi un atkarības.
EBT ir būtiska enerģētiskās psiholoģijas daļa, jo šis paņēmiens ietekmē ķermeņa elektromagnētiskās enerģijas lauku.
EBT pirmsākumi
EBT ir izveidojusies, savienojoties Rietumu psihoterapijas zinātnei un Austrumu zinātnei par akupunktūru. Šīs divas zinātnes 1970.gados apvienoja Amerikas psihologs Rodžers Kalahans (Roger Callahan), kurš atklāja, ka viņa pacientei pazuda fobija no ūdens, kad viņa bija viegli pabungojusi ar pirkstu galiem pa noteiktiem akupunktūras punktiem, laikā, kad stāstīja par šo savu fobiju. Kalahana skolnieks Garijs Kreigs (Gary Craig) vēlāk šo metodi vienkāršoja un tieši šī vienkāršotā metode šobrīd ir atradusi stabilu vietu pašpalīdzības instrumentu klāstā.
Vai vēlies apgūt pašpalīdzības metodi, kas vienmēr ir “pa rokai”?
Šo metodi var pielietot arī tā, ka neviens no apkārtesošajiem pat nepamanīs. Kā arī, ar šo metodi var palīdzēt sakārtot emocionālo labsajūtu saviem tuvākajiem, ja viņi paši to nevēlas vai nespēj paveikt.
Tev šis būs noderīgi, ja:
- vēlies iegūt stabilu emocionālo labsajūtu saviem spēkiem;
- meklē psihosomātisko fiziskā diskomforta iemeslu un vēlies to atrisināt, lai dziedinātu fizisko ķermeni patstāvīgi;
- vēlies rast risinājumu attiecību samezglojumam, pats;
- gribi paša spēkiem uzlabot savus panākumus sportā, biznesā vai kādā citā jomā.
Kursa vadītāja
Maira Gūtmane
Ar Emocionālās Brīvības tehniku iepazinos, kad manā pieredzē jau bija daudzi gadi ar cigunu, pirts lietu zināšanas, Jin Shin Jyutsu, Seno Baltu zīmju enerģētiskā sistēma un citas līdzīgas lietas.
Neskatoties uz visām zināšanām un prasmēm, es tajā laikā izmisīgi meklēju jebko, kas varētu man palīdzēt brīdī, kad sēdēju savas krīzes peļķē, iestigusi tajā līdz ausīm. Atceros sajūtu pēc pirmā šīs metodes izmēģinājuma – nezinu kur klauvēju, nezinu ko runāju, nezinu kas notiek, bet vienā brīdī pārņēma dziļa atvieglojuma sajūta. Kā dziļa izelpa, kas saka “Viss ir sakārtojams!”
Tas, protams, mani iekšēji uzrunāja, lika darboties, meklēt, iepazīt vairāk un tālāk. Lasīju grāmatas, piedalījos dažādos neklātienes semināros, mācījos, praktizēju, pieredzēju. Kādā brīdī, kad mani vingrotāji man sāka jautāt, kas tā bungošana tāda ir, un vēlējās to iemācīties, sāku strādāt ar šo tehniku gan individuāli, gan grupās, gan organizēju EBT nometni. Tā rezultātā - daudz dāžādas pieredzes, atrisinātas samezglojušās situācijas, atrasti problēmu sākotnējie iemesli.
Uzskatu, ka laikā, kurā nemitīgi mūs ar kaut ko biedē, un bieži vien pārņem trauksme, domājot par nākotni, EBT tiešām var palīdzēt tikt ar visu gala pašam!
EBT nav brīnumtablete, kas atrisinās visas nelaimes uz pasaules, bet šī tehnika var kļūt par lielisku palīgu savā transformācijas ceļā no upura uz Radītāju.
17/08/2022 - 20:00
IEVADA NODARBĪBA
Kursa programma**
24/08/2022
31/08/2022
1. NODARBĪBA
2. NODARBĪBA
07/09/2022
14/09/2022
3. NODARBĪBA
4. NODARBĪBA
Lai sagatavotos nodarbībām, nepieciešama atvērtība, ieinteresētība, rotaļīgums, smaids, pildspalva un papīrs.
**Nodarbību tēmas var tikt mainītas un/vai papildinātas
EBT - "bungošana" dzīvē
Nodarbību komplekss „Es ar visu tieku galā pats - EBT bērniem”
BONUSS
Video un audio ieraksti par visdažādākajām tēmām, kas varētu uztraukt bērnus – vecāku strīdi, skolotāju “netaisnība”, draugu “sliktā” attieksme, bailes no kontroldarba, bailes kļūdīties, bailes no uzstāšanās, bailes no tumsas, es neiederos savu vienaudžu vidū u.c.
Bungojiet kopā ar bērniem un ļaujiet viņiem pašiem izmantot šos ierakstus, un ļoti iespējams, kādā brīdī viņi spēs to izdarīt paši un spēs palīdzēs arī draugiem.
"EBT klubiņš"
Uzturam, papildinām un attīstām iegūto EBT klubiņā, kas ir pieejams visiem, kam kaut reizi ir bijusi saskare ar EBT.
Turpinām izzināt savas iespējas palīdzēt sev uzturēt savu emocionālo stāvokli vislabākajā formā. Joprojām, lai iegūtu pārliecību - ar visu tieku galā pati/pats un spētu ātri reaģēt un atbrīvoties no spriedzes. Un dzīvotu sevis veidotā realitātē - harmonijā un mierā.Tavas vibrācijas rada Tavu dzīvi. Vai Tu izdarīji visu, lai uzturētu sevi tīru no trauksmes, beilēm un raizēšanās?
PEAT (Primārās enerģijas aktivēšana un transcendence) ir lielisks turpinājums jau apgūtajai Emocionālās Brīvības tehnikas metodei. Taču EBT apgūšana nav obligāts priekšnosacījums, lai varētu iemācīties PEAT principus un tos pielietot savai pašizaugsmei un emocionālajai labsajūtai.
1. klubiņa nodarbība
PEAT. Kas tas ir un kā tas strādā? Virspusējais PEAT. Kā viegli un ātri atbrīvoties no atmiņā iestrēgušas nepatīkama notikuma bildes.
01/11/2022
05/12/2022
2. klubiņa nodarbība
Dziļais PEAT. Cirkulārais process. Čakru PEAT
Izvēlies labāko iespēju pieslēgties EBT kursam
Cenas mainīsies pēc:
--30%
385€
EMOCIONĀLĀS BRĪVĪBAS TEHNIKA
PILNAIS KURSS
EMOCIONĀLĀS BRĪVĪBAS TEHNIKA
ABONEMENTS
69.70 EUR
82.00 EUR
BEZMAKSAS
IEVADA NODARBĪBA
IERAKSTS
Cena palielināsies pēc:
41.00 EUR
Pārējo mēnešu abonementu iegāde tiks pievienota tuvojoties konkrētajam mēnesim.
-15%
Līdz 04.08.2021 - 30% lētāk
Septembra abonementa iegāde
2 maksas nodarbības
Augusta abonementa iegāde
1 bezmaksas + 2 maksas nodarbības
ŅEM VĒRĀ | PAPILDUS INFORMĀCIJA
NODARBĪBU SĀKUMA LAIKS?
Nodarbību sākuma laiks 20:00. Katras nodarbības ilgums līdz 1,5 stundām.
KAS JĀSAGATAVO UZ NODARBĪBĀM?
CIK ILGI MAN BŪS PIEEJAMI NODARBĪBU IERAKSTI?
Nodarbību ieraksti ir pieejami Dzīves elpas akadēmijā neierobežotu laiku.
