Atbrīvošanās tehnika Taviem panākumiem visā

jeb lieliska veselība, harmoniskas attiecības un pārpilnība, radot pašam savu Realitāti

Ceturtdienās

plkst. 09:30

Maira gūtmane

1 bezmaksas +

10 maksas nodarbības

Nodarbību tiešraižu ieraksti

PIEVIENOTIES
IconIcon

Vai vēlies vairāk pārpilnības savā dzīvē - materiālajā plānā, veselībā, attiecībās, laimē?

Esi gatavs atbrīvoties no neveselīgiem ieradumiem?

Vēlies atbrīvoties no bailēm un iegūt skaidrību, pārliecību?

Gribi dzīvi bez pārdzīvojumiem, stresa un tikt laukā no vāveres riteņa?

Vēlies vairāk mīlestības savā dzīvē un veselīgākas attiecības?

Vai esi gatavs beidzot iemācīties uzticēties un ticēt sev?

Ikviens kaut ko vēlās savā dzīvē, un tas aug no sajūtas, ka mums kaut kas trūkst… bet kā būtu, ja šo sajūtu “man gribētos” mēs palaistu vaļā un tā vietā apzinātos, ka mums tas jau IR?

Icon

Nospiest emocijas - visbiežāk lietotais, un vislielāko ļaunumu nodarošā metode. Nospiestas emocijas ar laiku sāk uzpeldēt kā dažādi veselības sarežģījumi.

Sūdzēties - īstermiņā šis dod atvieglojumu, jo esam atbrīvojuši emocijas enerģiju. Bet tas neatbrīvo mūs no šīm negatīvajām sajūtām, patiesībā regulāra ‘čīkstēšana’, sūdzēšanās liek mums justies sliktāk.

Izvairīties no realitātes - mēs meklējam “plāksteri” mūsu negatīvajām sajūtām. Skatāmies TV, sēžam sociālajos tīklos, smēķējam, lietojam alkoholu, pārstrādājamies. Darām jebko, lai nebūtu jābūt aci pret aci ar negatīvajām sajūtām. Bet šādā situācijā emocijas, sajūtas tikai noiet pazemē un turpina tevi ietekmēt zemapziņas līmenī.

Bet mēs varam iemācīties ATBRĪVOTIES no negatīvās enerģijas mūsu dzīvēs. Atbrīvošanās tehnika ļauj palaist vaļā negatīvās emcoijas, sajūtas, atmiņas un blokus... Tas ir visveselīgākais veids, kuru katru reizi pielietojot, tu atbrīvo daļiņu no savām nospiestajām un negatīvajām enerģijām, līdz brīdim, kad tu beidzot atkal jūties brīvāk. Tu kļūsti pozitīvāks, produktīvāks un mierīgāks… Kā rezultātā, Tu paver iespēju sev pamanīt to, kas Tev jau ir un saņemt vēl vairāk!

Emocijas ir tas kā mēs jūtamies. Bet Tu neesi Tavas emocijas!

Mēs dzīves laikā iemācāmies 3 galvenos veidus, kā pārstrādāt emocijas:

BEZMAKSAS IEPAZĪŠANĀS NODARBĪBA

SAŅEMT

ZOOM platformā

18. maija tiešraides ieraksts

09:30 - 10:30

Atbrīvošanās tehnika (AT) jeb Sedonas metode par pamatu liek pieņēmumu, ka ikviens no mums jau ir Veselums, Pabeigtība un Lieliskums. Un mums ir pieejams it viss, lai dzīvotu savu dzīvi šajā Lieliskumā visās dimensijās. Ar AT palīdzību mēs varam atbrīvot zemapziņas blokus, kas mūs attur savu Lieliskumu piedzīvot.


AT ir praktiskas pieredzes metode. Tā atver mūs dabiskai spējai novērot sevī dažādas sajūtas, kā reakciju uz domu, atmiņām, emocijām, un, tās pilnībā pieņemot, palaist vaļā visus dzīves laikā dziļi sevī noglabātos blokus.


Šie bloki savukārt veidojas no emocijām, kuras mēs visbiežāk sapresējam sevī vai visdažādākos izveicīgos veidos no tām izvairāmies. Taču tā mūsos ir bumba ar laika degli. Apgūstot šo metodi, mēs iegūstam spēju, izvairīšanās vai sapresēšanas vietā, palaist vaļā. Novērot, ļaut tām būt, pieņemt,...., un palaist vaļā.


Ļaušanās Atbrīvošanās tehnikai ir kā spēle nevis kā smags darbs. Un katrs nākamais solis tajā ir arvien vieglāks, ja vien mums izdodas atbrīvot prātu no pārāk lielas iesaistīšanās visa saprašanas procesā.


Kurss noritēs Zoom platformā tiešraidēs, bet būs pieejami arī nodarbību ieraksti. Tavam atbalstam Tev būs iespēja piedalīties slēgtā WhatsApp grupā, kurā varēsi apgūt vēl papildus zināšanas, kā arī uzdot jautājumus un saņemt atbildes no Mairas Gūtmanes, kā arī dalīties pieredzē ar citiem kursa dalībniekiem.

Izšķīdinot baiļu enerģiju - atbrīvojiet savu drosmi!

Iedomāties situāciju un savienoties ar emociju, ko vēlētos atlaist.

Pajautā sev: “Vai es varu to atlaist?” (atbildi skaļi un godīgi Jā/Nē)

IconIcon

Galvenie

Atbrīvošanās

tehnikas

soļi:

Pajautā sev: “Vai es to atlaidīšu?” (atkal atbildi ar Jā/Nē)

Icon

Un visbeidzot pajautā: “Kad es to palaidīšu?” (tagad/vēlāk)

Icon

Galvenie

Atbrīvošanās

tehnikas

soļi:

Icon

Sajūti atbrīvošanos – tad pārbaudi, kā attiecīgā situācija liek tev justies tagad. Ja joprojām sajūti emocionālu spriedzi, dodies atpakaļ uz pirmo soli. Tu pamanīsi, ka sarežģījumi un negatīvās pieredzes ir slāņainas un nepieciešami vairāki atkārtojumi līdz sajust pilnīgu brīvību.

Kursa norise

Kursa laikā kopā ar Mairu praktizēsim Atbrīvošanās tehniku fokusējoties uz dažādām tēmām un noņemot prāta un emociju blokus, radot vietu jaunām, skaistām un piepildošām pieredzēm un sajūtām.

18.05.23.

19.30 - 21.00

IEVADA NODARBĪBA /BEZMAKSAS/

“Pamati”

  • TO (palaist vaļā jeb atbrīvoties) var izdarīt vairākos veidos
  • Pamatu pamati – trīs jautājumi
  • - Kādus ieguvumus no metodes lietošanas Tu vari sagaidīt
  • - Kādu rezultātu Tu vēlies iegūt no šī cikla
  • - Kā problēma kļūst par PROBLĒMU
  • Apzinātības prakse

25.05.23.

19.30 - 21.00

1. NODARBĪBA

“Pamati - ”Es” diagramma I”

  • Vēl par problēmām un kā tās risināt.
  • Punkta diagramma
  • Emocijas – apātija, sēras, bailes, iekāre, dusmas, lepnība
  • Apzinātības prakse

01.06.23.

20.00 - 21.30

2. NODARBĪBA

“Pamati - ”Es” diagramma II”

  • Emocijas – drosme, pIeņemšana un miers
  • Apzinātības prakse

08.06.23.

20.00 - 21.30

3. NODARBĪBA

“Pamati – pretestība”

  • Atbrīvot pretestību un būt plūsmā
  • Apzinātības prakse

15.06.23.

20.00 - 21.30

4. NODARBĪBA

“Pamati – četras vēlmes”

  • Atbrīvot četras vēlmes un iegūt brīvību vienkārši būt
  • Apzinātības prakse

22.06.23.

20.00 - 21.30

5. NODARBĪBA

“Pārpilnība I”

  • Apzinātības tehnika mērķu sasniegšanai
  • Apzinātības prakse

29.06.23.

20.00 - 21.30

6. NODARBĪBA

“Pārpilnība II”

  • Palaist vaļā bailes no sliktākā scenārija
  • Palaist vaļā “iekāri” no “es nevaru”
  • Iegūt pārpilnību ar pieņemšanu
  • “No viena grāvja otrā”
  • Ieguvumi un zaudējumi
  • Apzinātības prakse

06.07.23.

20.00 - 21.30

7. NODARBĪBA

“Harmoniskas attiecības I”

  • Palaist vaļā vēlmi “Man ir taisnība”
  • Šeit un tagad problēmu nav
  • Palaist vaļā pārliecības
  • Attīrīšanās attiecībās
  • Apzinātības prakse

13.07.23.

20.00- 21.30

8. NODARBĪBA

“Harmoniskas attiecības II”

  • “Patīk – nepatīk”
  • Pieņemu tevi tādu, kāds tu esi
  • Palaist vaļā vēlmi kontrolēt cita cilvēka pieredzi
  • Palaist vaļā Upuri attiecībās
  • Apzinātības prakse

20.07.23.

20.00 - 21.30

9. NODARBĪBA

“Lieliska veselība I”

  • Attīrīt pagātni
  • Kauns un vainas sajūta
  • Palaist vaļā atkarības
  • Pieņemu savu ķermeni
  • Apzinātības prakse

27.07.23.

20.00 - 21.30

10. NODARBĪBA

“Lieliska veselība II”

  • Palaist vaļā dusmas un bailes par diagnozi
  • Iepludināt Veselumu ne-veselumā
  • Mīlošā laipnība
  • Apzinātības prakse

KĀ NOTIKS NODARBĪBAS?

Nodarbības ieraksts būs pieejams 48-72 stundu laikā pēc tiešraides.

Viena nodarbība 40 - 60 minūtes.

Ceturtdienās plkst. 09:30

Nepieciešams apģērbs, kurā ir ērti kustēties, paklājiņš. Var noderēt dažāda izmēra nelieli spilventiņi, šalle vai josta, neslīdošas zeķes.

Šī metode darbojas visās jomās – efektīva, dinamiska sēdēšana, līdzsvars, maņu orgānu elastība, efektīva elpošana, u.c.

Piemēram, Kustību Brīvība efektīvākai elpošanai iemācīs dažādus veidus kā elpot lieliski. Tu iegūsi brīvību mainīt elpošanu, kad maini nodarbi, emocijas, sajūtas, domas. Kāpēc gan tik daudzi no mums gandrīz nemaz neelpo tik pilnvērtīgi, kā mūsu ķermeņi to spēj? Iemesli var būt dažādi. Trauma, hroniskas bailes, stress, kas radies ilglaicīgi noturot fokusu. Piemēram, ja daudzas stundas ir jāpavada skolas solā, klausoties skolotājā un sekojot tā norādēm, vai garas stundas jāpilda mājas darbi – tas var ietekmēt elpošanas kvalitāti.

MAIRA GŪTMANE

PĀRMAIŅU TRENERE

“Mans ceļš sevis izpratnē, vēlmē atrast brīnumtableti pret visām kaitēm sākās 2001. gada martā, kad pēc nesekmīgiem mēģinājumiem uzlabot savu veselību ar tradicionālās medicīnas palīdzību, sāku meklēt citas iespējas un nonācu pie ciguna.

No brīža, kad 2012.gada vasarā izvēlējos pamest ofisa darbu, kurā biju pavadījusi 15 gadus, ciguna nodarbību vadīšana un dažādu pašpalīdzības prasmju mācīšana ir kļuvusi par manu pamatnodarbošanos.”


“Ar laiku Atbrīvošanās tehnika var iedot pārliecību, ka jebkas, kas ir manu ciešanu iemesls, ir tikai emocijas, no kurām es varu atbrīvoties, ja es pārstāju tās turēt pie sevis. Un tas neprasa ne gadus, ne mēnešus, pat ne dienas. Tas prasa manu nesamierināšanos ar esošo situāciju. Tas prasa tikai tik daudz kā atvērt sažņaugto plaukstu un to atverot ļaut tam, ko tik ilgi esam nēsājuši sev līdzi, aizlidot.”

- M.Gūtmane -

  • sertificēta ciguna skolotāja,
  • sertificēta Rekonektīvās dziedināšanas praktizētāja,
  • JSJ (Džin Šin Džitsu) sertificēta praktizētāja,
  • ilggadēja virtuālās apmācības projekta “Dzīves elpa” pasniedzēja,
  • grāmatas “Pamodināt sevī Radītāju” autore

Pasniedzējas pieredze un sasniegumi:

Atsauksmes par Abrīvošanās tehniku

“Tas man sniedza vēl nebijušu atvieglojumu - pēkšņi saprast, ka es neesmu šīs pasaules patvaļas upuris, ka manos spēkos ir sakārtot pasauli tā, kā man vajag, lai nebūtu rotaļlieta, bet gan iemācītos kontrolēt savu dzīvi.


Uzzinājis, ka mana laime ir tas pats, kas spēja mīlēt un mana domāšana ir galvenais iemesls tam, kas ar mani notiek dzīvē, es piedzīvoju man līdz šim nezināmu brīvību. Tā bija brīvība no zemapziņas diktētā: man jāstrādā, jāpelna nauda, jāiekaro sieviešu mīlestība. Tagad es pats varēju izlemt savu likteni, kontrolēt savas attiecības ar pasauli un pielāgot apkārtējo pasauli sev. Man jauniegūtās brīvības rezultātā slogs, ko jutu sevī, samazinājās tik lielā mērā, ka tagad man nevajadzēja darīt neko.


Turklāt viss, ko piedzīvoju, bija tik lielisks! Mani pārņēma prieks, kas nav salīdzināms ne ar ko! Es nebiju iedomājies, ka laime varētu būt tik liela.”

Metodes dibinātājs

Lesters Levensons

atsauksme
atsauksme
atsauksme
atsauksme
atsauksme
atsauksme
atsauksme
atsauksme
atsauksme
atsauksme
atsauksme
atsauksme

IZVĒLIES SAVU KOPĀ BŪŠANU

20% atlaide būs spēkā vēl:

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes

PILNAIS

kurss

275.00

EUR

  • 1 bezmaksas un 10 maksas nodarbību tiešraižu ieraksti
  • Tavam atbalstam - WhatsApp grupa ar papildus zināšanām, jautājumiem / atbildēm un pieredzes apmaiņai ar citiem dalībniekiem
  • Tiešraižu nodarbības un to ieraksti atkārtotai izmantošanai.

IEPAZĪŠANĀS

nodarbības tiešraides ieraksts

Bezmaksas

18. maijs

19:30 - 21:00

  • Kādus ieguvumus no metodes lietošanas Tu vari sagaidīt?
  • Kādu rezultātu Tu vēlies iegūt no šī kursa?
  • Kā problēma kļūst par PROBLĒMU?
  • Iepazīsties ar pasniedzēju.
  • Sajūti, vai šis ir Tev?!
SAŅEMT
IELIKT GROZĀ

MĒNEŠA

abonements

EUR

137.50

Ielikt grozā
Ielikt grozā

JŪLIJS

4 nodarbības

MAIJS

1+1 nodarbības

Mēneša nodarbību tiešraides un to ieraksti, ar kuriem var strādāt ikdienā patstāvīgi.

Ielikt grozā

JŪNIJS

5 nodarbības

275.00 EUR

Icon

-15%

110.00€

110.00€

137.50€

27.50€

137.50 EUR

Icon

-15%

JAUTĀJUMI UN ATBILDES

Kas nepieciešams uz nodarbībām?

Atvērtība, ieinteresētība, rotaļīgums, smaids, rakstāmais un kāda burtnīca vai klade pierakstiem.

Kur un kā notiks nodarbības?

Zoom tiešraidēs. Saite uz zāli būs atrodama 15-30 min. pirms nodarbības sākuma Tavā akadēmijā.

Vai būs pieejami nodarbību ieraksti?

Jā, nodarbību ieraksti tiks pievienoti Tavā akadēmijā 24-48 st. laikā pēc tiešraides. Tie būs pieejami līdz 31.12.2023.

Vai nepieciešama iepriekšēja pieredze meditējot utt.?

Kursā var piedalīties BEZ iepriekšējas pieredzes meditācijās un citās garīgajās praksēs.

Virtuālais apmācības projekts

"Dzīves elpa"

10+

Pastāvēšanas

ilgums

1000+

Novadīti

vebināri

25+

Pasniedzēji