Apzināta uztura izvēle kā instruments sevis izpratnei un harmonijas iegūšanai

Iedvesmu veidot šādu kursu es ieguvu tad, kad pati pamēģināju Džefrija Juena (2008. gadā Losandželosas Amerikas komplementārās medicīnas universitāte piešķīra dr. Džefrijam Juenam Klasiskās ķīniešu medicīnas zinātņu doktora grādu) lekcijā “Organisma attīrīšana un badošanās kūres kā organisma dziedināšanas veids” dzirdēto.

Šī bija pirmā reize, kad iekšēji nesajutu pretrunu, kādu līdz šim sevī dzirdēju, domājot par diētām. Katrs attīrīšanās posms un apzināta uztura izvēle šķita ļoti pamatota un tā, Džefrija personības iedvesmota, kopā ar domu biedru pulciņu devos šajā ceļā.

Es esmu priecīgi pārsteigta, ka manu apzinātību un attieksmi pret uzturu nu ir pārņēmuši arī abi mani lielie dēli (25, 30). Arī viņi ir pārsteigti par to, ka ir sajutuši cik liela nozīme ir tam, ko un kā mēs liekam savā mutē, savā ķermenī, savā apziņā un gadiem nesakārtotās fiziskās disharmonijas pazuda pašas no sevis. Man šī procesa laikā ir nākušas klāt tik daudz atziņas, ka es brīžiem nodomāju par sevi – nu kur es biju agrāk, kāpēc es jau agrāk neiedevu savam ķermenim šo viegluma un brīvības un baudas sajūtu?

Iziesim visus attīrīšanās posmus, lai atbrīvotu ķermeni no tā, kas tajā lieks un nevajadzīgs.
Darīsim to, sevi mīlot un sev palīdzot, nemēģināsim veikt teroru pret savu ķermeni, bet sarunāsimies kā ar labāko draugu.
Šajā laikā iepazīsimies ar tradicionālās Ķīnas medicīnas principiem uzturā – iņ-jan teoriju un piecu elementu teoriju.
Izzināsim vairāk par to kā ķermenis var reaģēt uz noteiktiem pārtikas produktiem ar pārtikas nepanesamības izpausmēm.
Apzināsimies, kas ir emocionālā ēšana un kā pārslēgt to uz apzināto ēšanu.
Veiksim mentālos treniņus, kas palīdzēs veidot jaunu attieksmi pret ēdienu un jaunus ēšanas paradumus.

Nobeigumā Tavā rīcībā būs gan zināšanas, gan arī gluži praktiskas lietas – receptes, kas atbilst attīrīšanās kursa ieteikumiem, dažādi jaunumi par to, kā aizvietot dažādus pārtikas produktus ar veselīgākiem.

Un gala rezultātā Tev būs iespēja ne tikai apzinātāk attiekties pret lielu daļu no savas dzīves, uzturu, bet arī iegūt daudzus palīgus, kas Tev var noderēt arī citās jomās.

Darīsim to kopā, darbojoties speciālā, slēgtā grupā, lai varētu atbalstīt viena otru, lai varētu iedvesmot viena otru, lai varētu padalīties ar jaunatklājumiem recepšu jomā. Meditēsim. Pārprogrammēsim pārliecības. Atbrīvosimies no stresa un vecajiem uzskatiem.

8 nodarbību cikla programma

"Apzināts uzturs"