Hormonu joga sievietes labsajūtai kopā ar Karīnu Kliestu "Dzīves elpā"

Līdzsvaro hormonu līmeni

Veicina auglību

Sagatavo grūtniecībai (arī pirms mākslīgās apaugļošanas)

Sakārto menstruālo ciklu

Paaugstina libido

Modina sievišķību un veicina sevis apzināšanos, attīsta kontaktu ar savu ķermeni

Palīdz atbrīvoties no cistām/policistozes

Sekmē nelielu miomu uzsūkšanos

Novērš/samazina PMS (pirmsmenstruālo sindromu un tā dažādās izpausmes)

Aktivizē vairogdziedzera darbību un vielmaiņu

Normalizē svaru

Palīdz atbrīvoties no stresa

Līdzsvaro emocijas

Atgriež dzīvesprieku, vairo enerģijas daudzumu un vitalitāti

Novērš priekšlaicīgu menopauzi, palīdzot ilgāk saglabāt jaunību un paildzinot laiku, kurā sieviete jūtas pilnvērtīgi.

Pilnīgas zināšanas par tehniku, lai to veiktu mājas apstākļos
Materiālus pdf formātā latviski
Papildus pretstresa un meditāciju tehnikas
Informāciju par dažādām ar sievietes hormonālo sistēmu un tās dabisku līdzsvarošanu saistītām tēmām, uztura ieteikumiem hormonālajam līdzsvaram, ķermeņa attīrīšanos un sievišķību pēc būtības – ja laika limits to ļauj!
Detalizētu vingrojumu, elpas, enerģijas cirkulācijas un pretstresa tehniku aprakstus
Bonusā dalībnieces saņems īpaši sagatavotu video materiālu ar vingrojumu kopumu pašprakses atbalstam.

Starptautiskā Kundalini pētniecības institūta (ASV) 2012. gadā izsniegts sertifikāts, kas dod iespēju pasniegt Kundalini jogu.
Sertifikāts “Hormonu jogas terapijā”, kas dod iespēju pasniegt Hormonu jogu pēc Dinah Rodrigues metodes un izdots sadarbībā ar “International Yoga Teachers Association”
Sertifikāts “Meditative Healing / Meditatīvās dziedināšanas” programmā, kas jogas nozarē akreditēta kā tālākizglītības programma un apstiprināta Starptautiskajā Kundalini pētniecības institūtā.

"Kolosāla pašsajūta un jaudīga programma, turklāt Karīna Kliesta ļoti labi prot izskaidrot tehniku un nianses. Vakumelpa tagad mana draudzene un mīļākais instruments. Šīs zināšanas un apmācība tiešām ir vērtīgs ieguldījums savas veselības un skaistuma līdzsvarošanai un atjaunošanai! Karīnīt gaidu iknedēļas nodarbību laiku Zoom 🙏💗🙏 PS. Un priekšzināšanas palīdz, taču nav obligāts nosacījums... Es teiktu olnīcu, vairogdziedzera, hipofīzes un virsnieru dziedzeru prieks un laime ir šī joga 😘 " : kursa dalībniece L.S.

"Mana burvīgā šī pavasara pieredze ar Hormonu jogu. Tā arī neesmu sapratusi- Karīna vai Hormonu joga (sliecos domāt, ka abas kopā- nepārspējams duets) man ļāva izbaudīt šo procesu, ļauties tam. Tik daudzus gadus biju par šo sapņojusi un beidzot tas notika!Sievišķā enerģija kustībā, uzmanība savā elpā un ķermenī un Karīnas spēja skaidrot vienkārši un saprotami pat man- pilnīgai nejēgai jogas pasaulē. Karīnīt, bezgalīgā pateicībā! Iesaku šo pievienot, mīļās, savai ikdienas praksei- hormoniem prieks, tātad mūsos prieks!💗" : kursa dalībniece A.O.

"Pasniedzēja visu ļoti labi izstāsta, paskaidro, arī caur ZOOM, viss labi saprotams, viegli pildīt, jo temps ir piemērots. Personīgās sajūtas - hormonu joga ir beidzot iedevusi man disciplīnu un man patīk to darīt katru dienu, tā ir joga, kas ir iesēdusies un iedevusi impulsu vingrot katru dienu, gremošana ir sakārtojusies, ķermenis izskatās labāk, arī sejas āda izskatās labāk, vispārējais stāvoklis ir daudz mierīgāks kļuvis, vingrinājumi sniedz harmonisku sajutu dod. Ļoti labas sajūtas kopumā, jūtos daudz labāk, daudz veselīgāk, sievišķīgāk, mierīgāk. Paldies! " : kursa dalībnice Z.Z.

"Karīna Kliesta ir absolūti burvīga un bezgala sirsnīga, sievišķības sajūta garantēta! ✨ esmu piedzīvojusi." : A.Dz.

Man patika profesionālā pieeja, ļoti skaidri pastāstīts un parādīts. (Dace)

Patīk prakse. Darīju sev patīkamus vingrinājumus. Jau bija sava veida pieredze iepriekš. Sapratu, ka patiešām šāda pieeja dzīvei ar mani ļoti rezonē. Nostiprinājās prakse, ko pati jau daru. Arvien apzinājos, ka cilvēks pats var izraisīt un ietekmēt stāvokļus...laimes hormonu aktivizāciju. Dziļāk sapratu elpošanas tehniku....tieši to, kas notiek, kad aizturam elpu. (Sandra)

Galvenā atziņa pēc šī kursa ir tā, ka ar savu ķermeni var panākt daudz visādu labu efektus. (Ilona Ū)

gaidību laikā un pirmos 6 mēnešus pēc dzemdībām
hormonatkarīgu audzēju gadījumos
ja ir izteikta, progresējoša endometrioze
Ja ir miomas, kas lielākas par 0,5 cm diametrā
Ja ir paātrināta vairogdziedzera darbība (hipertireoze)
pirmo 6 mēnešu laikā pēc dzemdībām
citos gadījumos, kad nav vēlama hormonu līmeņa paaugstināšanās
ja nevēlies neko mainīt
ja labāk izvēlies lietot tableti un sintētiskos hormonus
ja gaidi brīnumlīdzekli un Tevī nav vēlēšanās turpināt praksi (tomēr jāpiemin – tā izraisa pozitīvu atkarību!

HORMONU JOGA

SIEVIETES LABSAJŪTAI