Tikšanās sarunas ar ģimenes ārsti piektdienu vakaros

Tiešsaistes tikšanās Zoom platformā (nodarbību ilgums ~1,5-2 stundas)

Iemācīsies jaudīgus paņēmienus kā tikt galā ar trauksmi

Ikdienā strādājot par Ģimenes ārstu, esmu novērojusi ar kādām problēmām cilvēki vēršas pie manis un kādas ir aktualitātes.

Tieši šobrīd trauksmes tēma, man šķiet, ir īpaši aktuāla, jo rodas daudz neskaidrību par nākotni, kas arī ir galvenais trauksmes palaidējmehānisms.

Tamdēļ vēlos dalīties zināšanās un jaudīgos paņēmienos, kā tikt galā ar trauksmi.

Vislabākā pieredze ir personīgā pieredze, tāpēc pati regulāri praktizēju šos paņēmienus, kas ļauj man būt savā spēkā un pārliecībā.

BEZMAKSAS MEISTARKLASE

ZOOM platformā

09.02.2024. | tiešraides ieraksts

09:30 - 10:30

Rakstīsim motivāciju, kāpēc gribu atbrīvoties no trauksmes?

Ar pieciem kāpēc jautājumiem visi kopā noskaidrosim savu patieso iekšējo motivāciju, kāpēc gribu atbrīvoties no trauksmes.

Izmēģināsim 2 paņēmienus kā ātri sevi noresursēt nepieciešmības gadījumā.

Iepazīsies ar pasniedzēju.

Visi vingrinājumi ir ļoti viegli izpildāmi un neprasa fizisku sagatavotību, vai iesildīšanos, jo tie nav vingrojumi muskuļiem. Ir cilvēki, kuri nevar kustēties, vai kaut ko konkrētu izpildīt, tos pietiek pildīt arī domās un visus vingrojumus varēs veikt gan guļus, gan sēdus, gan stāvus.

Katras nodarbības vingrinājumu kompleksu pavadīs handpan spēle, šis instruments nav bieži sastopams un tam ir ļoti dziļš dziedējošs efekts un transformāciju rezultāts ir paliekošs un process patīkamāks un mierīgāks.

Kopā 6 tiešraides nodarbības (līdz 2 stundām) piektdienu vakaros.

Bezmaksas meistarklase

9. februārī, plkst. 19:30.

Visiem kursa dalībniekiem ikdienas komunikācijai būs izveidota slēgta WhatsApp grupa.

Cilvēks bieži domā par to, kādam viņam jābūt, kas un kā jādara, bieži tas ir disonansē ar to kāds viņš ir īstenībā pēc būtības. Cenšoties sevi ielikt kādā rāmī, atbilst kādai prasībai, mēs novēršamies no sava milzu spēka un patiesā potenciāla.

Šīs zināšanas un savu elementu balansēšana:

- palīdz dzīvot vieglāk un brīvāk,

- atvērt savu potenciālu un gūt dziļāku izpratni par sevi,

- pieņemt sevi un apkārtējos,

- veidot veiksmīgāku komunikāciju ar cilvēkiem,

- gūt dziļāku izpratni par citiem.

Šis bloks ir īpaši noderīgs:

- vecākiem, jo palīdzēs izparast savu bērnu un dos iespēju atbalstīt viņu atbilstoši bērna tipam, atklājot un vairojot tā potenciālu, nevis to mazinot, vai pat sagraujot.

- Pāriem, jo palīdzēs izprast savu partneri labāk, tā mazinot konfliktus un veidojot veselīgākas attiecības.

Šis kurss Tev pavērs pavisam jaunu, veselīgu un baudpilnu dzīvi, atvērs tādas radošuma, spēka, enerģijas un prieka dzīsliņas, par kurām Tev nav bijusi ne jausma.

ANDA ZELTIŅA

Ģimenes ārste

Kopā ar Tevi būs

Es par sevi varētu teikt, ka esmu parasts ārsts ar daudz pilnīgāku dzives un notikumu izpratni, jo to visu esmu izbaudījusi uz savas ādas. Tā kā šobrīd viss iet uz integrāciju, tad varu teikt, ka pateicoties savām, ļoti dažādām pieredzēm, esmu to stāvokli sasniegusi un nu esmu gatava dalīties pieredzē.

Man tāpat kā daudziem citiem, dzīvē bija periods, kad jutu ka ja neko nedarīšu, tad būs izdegšana. Lai pasargātu sevi no slimībām sāku darīt daudz dažādas lietas vienlaicīgi (zīmēju, dejoju, meditēju, skaitīju afirmācijas un dungoju tautasdziesmas un mācījos). Es biju atvērta jebkādai informācijai, lai gan ne visam es uzreiz ticēju.

To visu darot regulāri, sāku pamanīt izmaiņas savā pašsajūtā un attieksmē pret dzīvi. Un tad manā dzīvē ienāca skolotājs, kurš ieveda mani konkrētās pieredzēs, iedeva struktūru pie kā turēties un ja tā var pateikt "nolika" mani uz mana ceļa. Un te nu es esmu. Ceļš bija mistisks, elpu aizraujošs brīžiem bailīgs, bet ja blakus ir pavadonis, tad noiet to ir daudz vieglāk.

Regulāri papildinu savas zināšanas. Papildus savām profesionālajām zināšanām esmu apguvusi bioritmoloģiju, aromterapiju un integrālo psihoterapiju.

Pasniedzējas pieredze un sasniegumi:

Dažādās (ar prātu neizskaidrojamās) pieredzes man ir ļāvušas paskatīties uz daudziem dzīves procesiem pavisam citādāk. Šīs zināšanas man ir devušas pilnīgāku sapratni par cilvēka uzbūvi un palīdzības veidiem un tāpēc esmu gatava dalīties ar zināšanām.

Lūk atsauksmes no citiem ANDAS kursu dalībniekiem

VĒL NEESI DROŠS VAI PIEVIENOTIES?

Lai jaudīgs 2024. gads!

Pilnā kursa cena mainīsies pēc:

JAUTĀJUMI UN ATBILDES