Kustības ir smadzeņu valoda.

"Kustības ir smadzeņu valoda." Anata Baniela

Neirokustība ir holistiska pieeja, kas izmanto kustības visās tās formās. Šī pieeja palīdz uzlabot jūsu smadzeņu darbību, kas savukārt palīdz labāk mācīties un domāt, pārvarēt sāpes un labāk kustēties, kā arī sasniegt jaunus veiktspējas līmeņus.

Anata Baniela ir pavadījis vairāk nekā 30 gadus, pētot apstākļus un fiziskās kustības, kas attīsta smadzenes. Viņa ir definējusi viegli lietojamus rīkus un kustības pozitīvām smadzeņu izmaiņām. Anata sauc šīs specializētās kustības un rīkus par neirokustībām

Kā neirokustības piekļūst jūsu smadzeņu spēkam?

Daudziem cilvēkiem ir grūti saprast, kā fiziska kustība var palīdzēt veidot un uzlabot prātu, un otrādi. Tomēr cilvēka organismā nav vienvirziena iela. Prāts ietekmē ķermeni. Ķermenis ietekmē prātu. Faktiski atšķirtība starp tiem ir ilūzija. Tas ir aplis. Ķēde.

Neirokustības izmanto šīs ķermeņa un prāta savstarpējās attiecības un izmanto neiroplastiskuma principus. Šī holistiskā pieeja var palīdzēt jūsu smadzenēm izveidot jaunus neironu ceļus, kas paver jaunas aizraujošas mācīšanās iespējas, palīdzot jums pārvarēt pašreizējos ierobežojumus.

 

Kas var gūt labumu no neirokustībām?

Mēs esam redzējuši, ka daudzi pieaugušie un bērni gūst labumu no neirokustībām, bieži vien ar pārsteidzošiem un šķietami neiespējamiem rezultātiem. Vairāk nekā 30 gadu laikā, strādājot šajā jomā, mēs esam redzējuši un joprojām redzam transformācijas rezultātus:

• Spēcīgi sportisti, mūziķi, mākslinieki un izpilddirektori
• Cilvēki, kas cieš no hroniskām sāpēm; muguras sāpes un skolioze; kakla, plecu un locītavu sāpes; vai citas traumas
• Cilvēki, kas atgūstas no insulta un smadzeņu traumām
• Gados vecāki pieaugušie ar ierobežotām kustībām, sliktu līdzsvaru vai pavājinātu atmiņu vai vitalitāti
• Cilvēki, kuri vēlas piedzīvot augstāku dzīves kvalitāti
• Parasti attīstās bērni un bērni ar īpašām vajadzībām, kuriem diagnosticēts:

• autisma spektra traucējumi (ASD) un Aspergera sindroms
• cerebrālā trieka (CP)
• insults vai cita smadzeņu trauma
• globāls smadzeņu bojājums
• ADD/ADHD (uzmanības deficīta traucējumi/uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi)
• ģenētiski traucējumi
• nediagnosticēta attīstības kavēšanās
• dzimšanas defekti
• citi mācīšanās, uzvedības vai attīstības izaicinājumi

 

Avots: https://rb.gy/mdanew

Tulkoja: Betija V.

Regulāras Kustību brīvības nodarbības kopā ar Mairu Gūtmani no 30.marta "Dzīves elpā"