Visefektīvākās pašmasāžas tehnikas sejas liftingam, grumbiņu izlīdzināšanai, sejas ovāla un ādas stāvokļa uzlabošanai
4 nodarbību laikā mēs iziesim cauri sejas un ķermeņa novecošanas teorijai, sakārtosim ķermeņa un sejas stāju, notestēsim un sakārtosim diafragmas elpošanu, paskatīsimies, kur grumbām aug kājas un iemācīsimies vingrojumu kompleksu, sākot ar dekoltē un beidzot ar pieri.
Kurss paredzēts uz 6 nedēļām, kuru laikā vingrojumus ieteicams veikt katru dienu 15 minūtes vai 3 reizes nedēļā 35 minūtes.
Teorija - lai saprastu, kas notiek ar seju, ir jāsaprot, kas notiek ar seju un ķermeni kopumā.
Diagnostika - ar fotogrāfiju palīdzību veiksim pašdiagnostiku esošajam stāvoklim.
Prakse -
Facepractise bāzes programmas vingrojumi
